Вчера вечером уже собиралась улечься в кроватку расслабиться после работы и посмотреть кино, как у меня скрючило правую ногу, причем так что глаза на лоб полезли! Свело пальцы и всю ступню - боль адская, а не отпускало меня минут 30... боль чуть отступала, и усиливалась еще больше... муж и массировать пытался, и мять, и ругался даже на меня, что я от боли стонаю и малышку пугаю, а ничего не помогало... мне кажется у меня даже в живот спазмы пошли от боли в ноге
Теперь очень боюсь что этот ужас может повториться!! Что делать когда сводит ноги, и как этого избежать? Ко врачу только 26 августа, и спросить некого...
Москва
Ногу свело...
Москва
скорее всего это не кальция не хватает, а калия. Поешьте кураги или абрикосов, орехов. Я так спаслась - два дня подрд спать не могла-судороги дикие, поела буквально немного и все прошло.Вчера была у врача, рассказала, что такое со мной случилось, она меня пхвалила и посоветовала продолжать в том же духе. Не травите организм таблетками, сейчас лето, все витамины есть в натуральном виде.
пысы: здоровья вам с пузожителем
0
07.08.2009
Ответить
Москва
Спасибо огромное за совет! Обязательно попробую, а то я совсем ни курагу ни орехи не ем, видимо правда дефицит калия....
0
07.08.2009
Ответить
Москва
У меня и до Б ооочень часто сводило ноги, при чем когда много пью и писаю)) Врач сказала что это просто калий выходит. Диета (курага и тп) мне н очень помогала((. Щас прописали магне В6 - тьфу тьфу тьфу...В моменты приступов раньше и мысок на себя тянула и муж массаж делал...помогало слабо(( Еще один способ - когда свело попроси мужа (сама на такое не отчаешься) иголкой уколоть мышцу сведенную - помогает.
0
10.08.2009
Ответить
Москва
Да, он мне предлагал иголкой, но я не решилась))) Сейчас вроде не сводит больше слава богу!!!
0
11.08.2009
Ответить
Москва
Про кальций правда, помогает, еще магнеВ6, а в момент приступа согни стопу на себя, если не удобно мужа попроси, должно пройти!
0
05.08.2009
Ответить
Москва
Спасибо большое, возьму на заметку! А вот Магне Б6 только недвано закончила пить - мне врач курсом прописывала.
0
05.08.2009
Ответить
Новосибирск
Мне тоже от судорог кальций назначали дополнительно к комплексным витаминам. Всё прошло!
0
05.08.2009
Ответить
Москва
Ну сама я боюсь без назначения врача что-либо пить, а на следующем приеме обязательно попрошу что-нибудь мне порекоммендовать. Пока буду на творог и кефир налегать.
0
05.08.2009
Ответить
Амстердам
если сводит ночью и вечером - это недостаток кальция в организме. у меня так было. пила кальций д3 никомед по 2 таблетки в день. оч помог.
0
05.08.2009
Ответить