Продолжаю писать о здоровых ножках о профилактике плоскостопия, занятиях и ЛФК .
Сегодня поговорим , что нам пригодитьсядля занятий!
Как прошло ваше лето , надеюсь у вас было жарко и ваши малыши бегали все лето босиком, оздоравливали ножки ! А сейчас наступает осень потом зима , заниматься ножками надо всем! И не обязательно при показаниях к плоскостопию! Просто для профилактики и для физической подготовки стопы!
Давайте сегодня поговорим и рассмотримто что может нам пригодиться для занятий!
Начнем с ковриков!
У нас есть вот такой! он небольшого размера , и лежит у спортивного комплекса. иногда мог положитьего кстульчику у письменного столика, чтоб был контакт хотябы пару раз в день с ним!
Они есть разных форм и размеров, продается это все в спортивных магазинах ну и спецаализированных ортопедических салонах
Еще есть всем известные коврики пазлы, они бывают разных форм и размеров с разными квадратиками! Думаю особенно удобные если есть у ребенка сво детская комната, то можно большую часть пола выложить этими пазлами!
Еще есть коврики вот такого плана , видела их только в ортосалонах, стоят они не мало, ну может у когото есть возможность купить такие коврики! Мы с Полиной обходимся просто покетиком речных камней гладеих обточенных, привезенных мной из Башкирии!)))))))))) Я просто высыпаю их на любую поверхность и мы ходим по ним!
Этот коврик вполне можно заменить на мячики ежики разных размеров! о них расскажу дальше!
Еще видела вот такие дорожки у нас в садике 3 такие это пластмассовые дорожки трубочки! продаются и в спортмастереи и в спортландии везде их вижу постоянно!
Ну ине забываем что каждый может сделать дорожку из подручных материалов
теперь про мячики у нас есть вот такие мячи разного размера от самого маленького до большого! желательно покупать мячики в паре, для того чтобы можно было катать 2 ручками ножками ну и показывать упражнения! которых очень много с этими мячкиами , и ф форме сказок и просто как
упражнения!
еще есть вот такие кочки и мячи но я пока в магазинах не встретила в наших их!
Коврики можно искать не только в спортивных и ортопедических салонах, но и в отделах для ванных комнат, коврики для ванной тоже бывают разнве, у насесть пара, один в виде камушков
и травка мягкая из селикона
эти коврики мы используем для занятий! в ванной у нас другой коврик для купания! ))
их очень много разных, можно купить пару штук и этого достаточно
Еще у нас есть пластмассовые палочки, 3 штуки, с ними мы занимаемся физкультурой и и используем при ЛФК , ходим по ним катаем стопами
Есть еще 2 обруча , один мой металический большой 2 детский пластмассовый самый маленький размер
Поля крутить его пока не умеет, но с ним мы тоже много упражнений делаем!
Еще у нас есть Кольцеброс, он конечно юольше для занятий физкультурой! Но его колечки мы используем и при ЛФК Ходим по ним! у нас вот такой!
их много бывает разных
А еще у насесть вот такие мешочки с разным наполнением, ( соль,рис, горох, рпуча , макароны, синтепон, камушки, паролоновые губки нарезанные, песок ) размер 20 на 20
ну вот вроде и весь обзор, нашего и другого полезного для занятий инвенторя! )))))))))))))))))
И если вы следите за этой рубрикой , то много подручного и интересного можно брать на занятия! веселых вам занятий! и здоровья вам и вашим детям! Будут вопросы пишите!
