от куда столько злости???

Во мне??? Следуя гиппенрейтер злость это вторичное чувство. Ищу первичное. Видимо это разочарование или как это называется когда твои надежды не оправдываются.

Я киплю бурлю и булькаю со вчерашнего дня. Не хочется объяснять причин. Я вот к чему все это... Нет ли книги наподобие "как общаться с ребёнком" только про общение с самой собой ну или как совладать с эмоциями? Я имею ввиду чтоб написано было так же доступно с примерами и тп.