20 неделя беременности - поздравляем! Половина пути пройдена! Пережить вторую половину вам будет легче психологически, ведь вы уже успели полюбить маленькую крошку, шевеления которой уже стали ощутимыми.

Настало время второго обязательного УЗИ, придётся пройти ещё несколько анализов. Живот на 20 неделе беременности растёт, знакомые спрашивают вас о возможном пополнении, и вам уже нечего скрывать. Самый лёгкий и благополучный второй триместр продолжается.

Что происходит на 20 неделе беременности

Матка поднимается и всё прибавляет в размерах. Живот на 20 неделе уже выдаёт вперёд, пупок начинает выступать. У некоторых женщин из сосков начинает выделяться полупрозрачная жидкость желтоватого цвета - молозиво. Выдавливать её нельзя, достаточно просто протереть грудь мягкой салфеткой. Это предшественник будущего грудного молока, вырабатываться оно может в небольших количествах вплоть до самых родов.

Если ребёнок толкается очень сильно, возможно, ему не хватает кислорода. Вам стоит чаще бывать на свежем воздухе, а может, и заняться фитнесом для беременных.

Растягивается кожа живота, ведь матка растёт. От этого может появиться лёгкий зуд, однако, специальные крема и лосьоны помогут его снять.

Плод на 20 неделе беременности

Вроде недавно тест на беременность дал положительный ответ, а уже размеры плода на 20 неделе беременности достигают в весе 260 г, а в длине до 16 см. Через пару недель теоретически плод становится уже жизнеспособным. Практически все органы и системы сформированы, но им ещё предстоит сложный путь совершенствования и готовность функционировать вне утробы мамы.

Малыш уже слышит, различает свет, он умеет сосать пальчик, поворачивает головку. Большую часть времени он спит, но всё же не забывает «поиграть». Кожа малютки стала плотнее, под ней накапливается жирок. А вот личико крошки ещё напоминает старичка, так как там жира нет совсем.

На 20 неделе крошка впервые открывает глазки: у него уже есть не только веки, но и реснички. Ребёночек активен, и вы чувствуете его шевеления.

Расположение плода на 20 неделе беременности: многие детки уже в 20 недель выбирают положение головкой вниз. Но если в вашем случае это не так, даже не думайте волноваться. Вероятно, он ещё не раз перевернётся.

Прекрасное настроение и отличный аппетит

20 недель - это прекрасный аппетит, хорошее самочувствие и боли где-либо, как исключение. Даже пресловутая изжога беспокоит только тех мам, кто и до беременности имел проблемы по части ЖКТ.

Отсюда и хорошее настроение будущей мамы, которая радуется половине пройденного пути. Теперь, вероятно, вы начинаете отсчитывать недельки до долгожданного декретного отпуска. Если вы чувствуете себя отлично, не нужно отказываться от походов в кафе, в музеи, на публичные мероприятия. Положительные эмоции вам просто необходимы.

Измените сырку с фруктом

После того, как беременность пересекла свой экватор, прибавка веса не заставит себя долго ждать. Особенно это касается мамочек, которые не придерживаются правильного режимапитания. Сделайте, наконец, свой холодильник красивым изнутри: пусть сладкий глазированный сырок уступит место фруктам и овощам, а соки в коробках - ягодным морсам.

Обязательно кушайте каши, гречневая и овсяная в этот период предпочтительны (они богаты железом). Творожок с ягодами или сухофруктами на ранний ужин будут оптимальным вариантом, а через пару часов (но не перед самым сном) ешьте отварную рыбу или говядину.

УЗИ на 20 неделе беременности

На этот срок будет назначено скрининговое УЗИ. Также будущая мама сдаст анализы крови и мочи. Бояться второго УЗИ не стоит: вы увидите, как бьётся сердечко малыша, как он забавно двигается. Скорее всего, вам скажут и пол малютки.

Нередко именно в 20 недель назначают очередной осмотр на кресле. Он будет безболезненным, доктор проверит, в каком состоянии шейка матки.

Ощущения на 20 неделе беременности

Позаботьтесь о своей груди: у многих женщин последующие проблемы в виде неэстетичного вида молочных желез никак не связаны с кормлением. Скорее, неправильный бюстгальтер и отсутствие ухода за грудью во время беременности стали тому причиной. Сходите в хороший магазин и подберите себе удобную модель бюстгальтера. О креме против растяжек тоже пора побеспокоиться.

Если уже на 20 неделе появились отёки - идите к врачу немедленно. Это не характерное для этого срока явление. О любых странных ощущениях, болях говорите доктору.

Носите одежду по размеру, не увлекайтесь слишком узкими моделями. Обувь также должна быть удобной, допустим небольшой широкий каблучок 3-5 см.