1. Для себя – сделать что-то полезное для своего здоровья – записаться/сходить ко врачу, начать делать по утрам зарядку или пойти на какие-нибудь занятия, перестать есть на ночь или начать меньше пить кофе, наконец-то выспаться… кому что подходит)))) выбирайте!
2. Для других – просто делать другим людям комплименты или говорить за что-то «спасибо»: не постесняться поблагодарить человека за то хорошее, что он сделал для тебя, или сказать ему, что он здорово выглядит!
подробности на сайте нашего проекта drug-drugu.org