Гимнастика и курсы
Чувствую острую необходимость в движении.ежедневных прогулок мне не достаточно.всю жизнь чем-то занималась,а тут сразу бездвижие такое. к тому же есть хондрозы, которые необходимо хоть как-то разминать. кто чем промышляет?я не говорю о часовых истязаниях,а так, чтобы хоть мышцы не атрофировались))
а еще вопрос про курсы для беременных:говорят там помимо психологии, можно еще и с гимнастиком и посещением бассейна найти. кто ходил?какие впечатления?интересует есть ли кто-либо из Рязани кто бы посещал????
а еще вопрос про курсы для беременных:говорят там помимо психологии, можно еще и с гимнастиком и посещением бассейна найти. кто ходил?какие впечатления?интересует есть ли кто-либо из Рязани кто бы посещал????
Mashechka
Я в первую Б гуляла много. Сейчас же апатия ко всему какая-то, вообще ничего не хочется. Может потому что зима, на улице постоянно ветер и гололед. Весной планирую в бассейн начать ходить, либо одна в поликлинику, либо со старшим в спорткомплекс.
26.01.2012
Ответить
Натали
Я на йогу для беременных хожу с декабря, а до этого танцами занималась. Дома упражнения на растяжку делаю, во время Б на много легче их делать, главное не перегрузить себя. В бассейн записалась в специальную группу для Б. В воскресенье пойду на первое занятие. Возможно и плавать за одно научусь. Я мед.сестру и тренера при записи предупредила об этом, протестов не услышала.На курсы для Б ходила один раз в ЖК, ничего нового не узнала, а дышать меня муж пообещал научить, он - фельдшер.
26.01.2012
Ответить
Екатерина
я не из Рязани, но поделюсь своими впечатлениями от первой Б. Ходить начала недель с 15 на фитнес для Б, где была теоритическая и практическая часть. Там я научилась правильно дышать, впервые узнала о Кегеле, ну так для первенца полно новой информации. Позже стала посещать бассеин, который был моим спасение, т.к. у меня была ужасная отдышка, сердце стучало как у кролика. А в бассеине чувствовала себя прекрасно! Ну и в целом довольна своей физической формой после Б)
25.01.2012
Ответить
Svetka-Konfetka (интерьерные наклейки дешево! )
А я вот не смогла в беременность в бассейне плавать- давила на меня вода, прям жуткий дискомфорт был. Я один раз попробовала и больше не рисковала.
25.01.2012
Ответить