Витамины, кальций и препарат железа при ГВ

Какие можно? Ребенок второй, 2.5 месяца, ГВ по требованию, надолго отлучится не могу. Сыпятся зубы и опять начались носовые кровотечения (всю беременность была анемия, потом вроде наладилось и опять..)

Чего бы такого попить, совместимого с гв, чтобы поддержать организм?

П.с. заняться зубами прямвотщас не могу, т.к. в моем конкретном случае каждый поход к стоматологу сопровождается антибиотиками. С первым ребенком ГВ накрылось медным тазом как раз из-за вот таких перерывов в кормлении. Второй раз так же наколоться не хочу.