Поясница меня убивает!!!!

Сегодня чуть не кокнулась на работе. Каааак начала болеть поясница! Будто я уже 5-килограммового малыша ношу😬 болела несколько часов пока не пришла домой и не легла. Поспала снова вечером, проснулась - снова болит!

Прочитала тут, что нужно постоять в коленно-локтевой позе. Постояла. Не знаю, из-за этого ли или из-за чего другого, но вроде перестало болеть...