Самое верное решение в борьбе с зависимостью - это обратиться в клинику за помощью, пока окончательно себя не угробили. Клиник сейчас много, но могу посоветовать https://rehab-tver.ru/ в Твери. Многолетний опыт врачей поможет эффективнее вылечиться.