как загорать?

Девченки нам врач запретила загорать на солнце, сказала никаких прямых солнечных лучей и находиться в кроне деревьев. Когда тепло будет гулять-то как? у нас на прощадке ниодного деревца нет :( Может можно детский крем от загара купить?