Запор, беременность

Тема избита, но все же. Второй триместр, мучаюсь страшно. Стула просто нет. Мучалась запорами и до беременности, но у меня выработался определённый механизм разрешения этой проблемы: самомассаж после завтрака. Проблема была решена, иначе, увы, никак(

сейчас 19 неделя, матка на уровне пупка или чуть выше, массаж проводить не могу, кишечник не реагирует на питание: свекла, курага, чернослив, зелень, фитомуцил, кефир - все мимо, организм это не воспринимал никогда.

я не знаю, что делать. Пришлось достать старую подружку «форлакс» и начать принимать под 2 пакетика в день, но пока тихо. Пью 2 день. К гастроэнтерологу идти смысла нет, я им сама могу прочитать лекцию, как питаться и что пить 😭

Глицериновые свечи, микролакс - также перестали помогать, так как «стул» не спускается в прямую кишку. Я в растерянности.

кто сталкивался со сложными видами запоров и удалось их как-то решить? Помогите советом 😭