Я только начинающая Мама)) Интернет пестрит всякими курсами, обучающим видео на тему укладывания спать: время бодрствования и сна.
Лично я заметила, что придерживаясь табличек с рекомендуемыми данными, я НЕ могу уложить ребенка. Вот хочет она (1,5 месяца) 2 часа гулять, пусть гуляет. Но если я буду ее укладывать по цифрам, я ее не уложу, либо буду укладывать и всё ранчо получится общим счетом 2 часа бодрствования. Может я не права? И такие таблички - залог здорового развития ребенка? Я совсем не понимаю.
Таблички для ориентира, но это не обязаловка.
Если ваш ребенок выдерживает дольше, значит такая нервная система.
Вы просто поглядывайте в них с поправкой на свои наблюдения. Если по табличке 1.2, а ваша может 2 часа, то когда по табличке будет 2 часа, вы уже примерно будете прикидывать, что наверное 3 часа вам ок.
Как то так