Наверное,
все слышали о пользе витамина «А». Он содержится в таких продуктах, как
морковь, тыква, красный перец, печень рыб (треска), томаты и т.д. Витамин а или ретинол, как его принято называть в фармации, отвечает
за множество важных биохимических функций. Он жизненно необходим для нашего
организма в любом возрасте. Прием капсул ретинола может быть назначен врачом с
целью лечения и профилактики рахита (совместно с витамином «Д»),
гиповитаминоза, при замедлении роста у детей, анорексии, при некоторых инфекционных
заболеваниях, никталопии, псориазе, дерматите, офтальмологических и прочих
болезнях. 
Ретинол - это структурный компонент клеточных мембран, обеспечивающий мощную антиоксидантную защиту. Наверное, многие из нас с детства знают, насколько полезно употребление в пищу свежей, не подвергавшейся термической обработке, моркови. Еще наши мамы и бабушки активно использовали данный продукт в качестве необходимого компонента детского питания. Ведь витамин а, содержащийся в моркови, не только участвует в формировании и укреплении сетчатки глаза, но и связывается с особыми белками, образуя пигмент, отвечающий за передачу зрительного сигнала.
Витамин а входит в состав комплекса "витамины для кожи лица".