10 лет

32 неделя

А расскажите подробнее, какие упражнения делаете? :)
30.06.2015
Мне больше всего понравились комплексы Маши Ефросининой (на ю-тьюбе есть её видео, комплексы для 3 триместра). Но я ещё дополняю растяжкой: садимся на пол, ножки врозь и тянемся спинкой к полу, а также поочередно к одной и другой ноге; дальше делаю бабочку. Сижу в растяжке как можно дольше.
30.06.2015
А что за гимнастику делаете?
30.06.2015
Мне больше всего понравились комплексы Маши Ефросининой (на ю-тьюбе есть её видео, комплексы для 3 триместра). Но я ещё дополняю растяжкой: садимся на пол, ножки врозь и тянемся спинкой к полу, а также поочередно к одной и другой ноге; дальше делаю бабочку. Сижу в растяжке как можно дольше.
30.06.2015
30 недель! 35 неделя