Есть такие, кто спит еще 2 раза?

У меня тоже с рождения спал гораздо меньше, чем было написано во всех источниках информации))) Когда прочитала, что в первый месяц ребенок спит по 20-22 часа в сутки, посмеялась, т.к. мой никогда столько не спал)) Все детки разные, так что не переживайте)) Здоровья вам и малышке))

У нас была такая же ситуация со сном - сначала 4, потом 3 сна по 40 минут, но к моменту перехода на два сна, я стала докармливать смесью перед дневным сном, и сон удлинился) с 9 до 11 мес дочь спала два раза по часу- полтора, а сейчас один раз сразу после обеда ( с 14-14.30) полтора- два часа. Встает в 9-9.30, ложится в ночь в 23-23.30.

значит пока не нужно) вот эта статья понравилась:

Основные принципы:

1. Держитесь на 2 снах так долго, как можете. Чем ближе вы дотянете до 1.5 лет, тем больше шансов, что ребенок будет бодрствовать, не попадая в цикл гиперусталости, и тем более коротким будет сам переход. Я знаю, что мысль, что наконец у ребенка будет один чудесный длинный послеобеденный сон – крайне привлекательна, но если он к этому не готов, дело может окончиться кризисом. 

2. Не поддавайтесь соблазну перейти за раз и просто заменить 2 сна утром и вечером одним сном днем. Первые несколько дней все может быть нормально, но по мере накопления усталости режим начнет сбиваться, и выбраться из этого будет очень и очень сложно. 

3. Знайте вашего ребенка и его потребности и то, к чему вы стремитесь. Если ребенку нужно 13 часов сна, а он этого не получает, возможно, он уже в цикле гиперусталости.

4. Знайте, как по ребенку определить гиперусталость – если сны начинают сокращаться, он начинает раньше просыпаться по утрам, или часто просыпаться по ночам, большой шанс, что ребенок УЖЕ в цикле гиперусталости. Возможно, он очень долго укладывается и засыпает (хотя это может быть и признаком того, что он недостаточно устал), поэтому долгое засыпание будет означать гиперусталость, если один из других факторов тоже присутствует. Или, возможно, сильно капризничает при укладывании или пробуждении, не хочет вас отпускать, когда просыпается ночью, плачет. 

5. Раннее укладывание на ночь !!!! Не бойтесь уложить ребенка и в 7 вечера и в 6, если они недополучают 1.5 часа дневного сна, им где-то его нужно получить, или гиперусталость вам испортит праздник. 

6. Будьте гибче. Если вы переходите на 1 сон, это не значит, что нельзя предложить ребенку два, если они ему нужны. Делайте все возможное, чтобы они могли наверстать недостаток сна, и избежать гиперусталости. Вовсе необязательно жить в режиме «1 сон» или «2 сна», вполне можно совмещать какой-то период времени.

7. Будьте терпеливы. Примите тот факт, что переход займет около пары месяцев. Возможно сейчас в вашем дневном режиме недостаточно часов для достаточного бодрствования и 2-х снов, НО при этом все равно слишком много часов, чтобы продержаться на 1 сне. Они должны дорасти до этого в какой-то момент между 12 и 18 месяцами.

8. Будьте гибки с кормлениями Предложите ребенку ранний обед или ужин, или разбейте обед или ужин сном. Это всего на пару месяцев, и потом все снова нормализуется. 

9. Если наступил кошмар Если ребенок в хронической гиперусталости, и его дневные сны никак не складываются, и наверстать не получается даже за счет ранней укладки на ночь, то лучшее, что можно сделать – это перестать быть гибкой, и напротив зафиксировать один сон ближе всего к тому времени бодрствования, которое может выдерживать ребенок (скажем 11 дня после подъему в 7 утра), укладывать раньше на ночь (скажем, в 6 вечера вместо 8 вечера) и продержаться так неделю, что бы ни было, и надеяться, что все стабилизируется. Если ребенок выдержит, то можно начать постепенно двигать дневной сон по 15 минут каждые 4 дня на чуть позже, пока он не будет на месте. Если не выдержит… тогда придется вернуть 2 сна, и попытаться продержаться на них еще месяц-два, пока ребенок не подрастет и не сможет бодрствовать дольше

Мы спать ложимся  22.30-23.00 и просыпается в 8.00-9.00