И так решила, я все же вести дневник по своему питанию и тренировкам. Так надоело. Сброшу 3-4 кг, и опять наедаюсь как в последний день. Надеюсь, очень поможет, то что с 13 числа выхожу на работу. Работаю в офисе, но сидеть на месте особо не получится. Вот только не знаю когда заниматься. Вставать нужно рано, поздно буду приезжать. Хотела начать бегать по утрам в 5.00, но до леса идти минут 20,пока побегаешь, пока дойдешь назад, уже выходить из дома на работу. Плюс у нас в лесу много бродячих собак, стаями бегают. Очень боюсь.
Посмотрим.
Занимаюсь, с Джилиан, в основном - нет проблемным зонам, ускорить метоболизм, и killer второй уровень. Плюс Zuzka иногда, или легкая тренировка, или силовая. Плюс прыгаю на скакалке. Тело хорошо подтянулось. Но еще работы много.
с завтрашнего дня, приступаю к ведению дневника.
на сегодняшний день вес 69.7, не плохо, с учетом того что был 83.4.
но хочу 60-59.
буду худеть по принципу Маргариты.
