Челябинск
Нам уже год и месяц распорядок питания на день у нас такой:
10.00-Смесь(250мл)
13.00-пол фрукта(банан,грушу,персик)+50г.творога дет.+печенье 1,2
15.00-каша 300г+фр.пюре 50г.+пить 60мл.(вода с сиропом,сок или смесь)
сон
с 18.00-20.00 чего нибудь с маминой и папиной тарелки*)
20.00-400г.суп-пюре овощной с бульоном+мясо 50г.+смеси 60г.
Ну вот как то так,суп мне кажется у нас вечно однообразный вместе с кашами.Как вы кормите своих малышей,по сколько,сколько они пьют и вообще что кушают???
Москва
10.00-каша 200-250гр(или омлет,или сырники) + фруктовое пюре 50-100гр+ чай.
сон с12 до 2х примерно
обед-овощное пюре с мясом или рыбой-300гр съедаем+сок
полдник часиков в 5 примерно-творожок 100гр,пуддинг 100гр.чай или сок.может с печеньками,с фруктовым пюре.
7-8ч-Ужин- каша 200-250гр.+компот.
на ночь кефирчик 100гр.
ну вот примерно так-можем и из маминой тарелки поужинать-макаронки там всякие,сыра с утра поесть,фрукты жумкаем в перерывах между едой.
Москва
а вот у нас не оч разнообразное меню(мы подвержены аллергии-поэтому с осторожность и медленно все вводим) смесь никакую с рождения не признает поэтому за раз может съесть 250-300 а меж премами пищи не перекусыват тока пьет разбавленный(строго) сок или воду
10-кашка с фруктом(ябл или груша)
14-не меньше 300 съедает суп сама варю говядина на 2ом бульене с овощами(кабачек, цв капуста или белокачан. морковь картофан ) все что написала или то что есть...кастрюльку варю на 2 дня.
18-не больше 250 или кашка с фрук, или супец тот же(пытаемся в очередной раз ввести молочное..., чтоб в18 есть творожек итд)
на ужин в 21 прим- кашка
Челябинск
Москва
Москва
а что касается 400 г, мой тож может и 400 съесть, я просто начала с этим бороться и набаролась до 300(во-первых это каэш если и есть то тока када он не видит лбо вместе с ним и то может начать клянчить то что сама ем)
уменьшить порцию нам помогло то что мы постоянно говорим что немного осталось(чтоб он типа знал, а то сидит роьт разеват и глотает а то что он уже наелся не обращает внимания....ну както так)))) и в конце када тарелка пуста мы хлопаем и говорим урра, и смотрим в пустую тарелку-для него это как отвлечение, а еси это радость-значит достижение маленькое...
а решила снижать порцию потому что мне казалось что ему тяжеловато и неповоротливый, а как представила как это все перевариватьО_о...
да и ващ думаю нафига желудочек растягивать, дальше ж больше буит....
но я ни к чему не призываю-это мои мысли насчет моего ребенка))))
Челябинск
Челябинск
Москва
Челябинск
Москва
Тоже только недавно стала есть каши грамм по 150-160 - может месяц как. Да и овощей с 80 г до 120-150 г.И то такое чувство, что впихиваю насильно.
в 9-10 - каша грамм 140-160 -( по настроению) на воде, плюс пытается урвать мою кашу (правда тоже на воде) но соленую и на фруктозе - иногда позволяю...вот не знаю - насколько это плохо.
после сна в 14-15 - овощи 120-150 г - плюс мясо 50 г., плюс оливковое или кукурузное масло.
вечером в 19-20 - каша опять грамм 140-170 плюс фруктовое пюре грамм 50 или грызет яблоко или грушу.
и... не пьет... давала воду из кружки - максимум два-три глотка, подруга сказала -что лучше из поильника - им пить типа сподручнее - тоже самое - глотнула и стала играться -лить на себя на голову.
Правда мы на ГВ. Надеюсь, все-же молоком напивается.
Вот думаю может компотик ей предложить или чай уже можно предлагать..
И мы на ограниченном рационе ( и я и детка) , т.к. периодически появляетс сухая сыпь...:(
Алма-Ата (Алматы)
порции по 200-220 гр
питьё за раз по 100-120 мл
08:00 - завтрак, всегда каши на молоке (гречка, овсянка, манка, 5 злаков, кукурузная, рисовая)
12:00 - всегда супчики (с лапшой куриный, мясной с картошкой, иногда с гречкой или рисом, борщ, щи) + хлеб + огурчик или помидорчик
16:00 - полдник (день фруктовый (готовые пюрешки Хипп или ФрутоНяня), день овощные (делаю сама - брокколи, цв. капуста, запеченая тыква, картошка с морковкой)
иногда из нашего меню - тушеная картошка, плов, котлетки или тефтели.
20:00 - ужин (каша Хайнц, (т.к. вечером после работы никак не успеваю готовить) или омлет или творожок)
Перекусы: печенье и детское и "взрослое", хлеб с маслом и сыром, ягоды или фрукты из компота, пробовал даже мои пирожки, любит яблочную шарлотку
Питьё: вода, слааабый-слабый чай (с молоком и без, чуть с сахаром и без), компоты (сухофрукты или замороженные с лета ягоды) и очень редко (раз в 7-10 дней) сок ФрутоНяня, когда не успеваю сварить компот, то просто водичка с вареньем (слива, черн. смородина, вишня)
Вроде пока всё!
Рудный
Челябинск
