Мама мальчика (1 год)
Солнечногорск
Решилась бороться!!!
С пузом! Подстегнула меня Юля )) Спасибо тебе, дорогая!
Лишнего веса у меня практически нет (55 кг при росте 159см), а вот талия 80см!!!! Ну куда это годиться????
Я даже одеться красиво не могу, т.к. вынуждена скрывать живот (((
А потому я объявляю ему войну.
Буду писать об итогах каждую неделю.
Цель - минус 20см в талии.
Средства - буду качать пресс. 1 раз в день точно, по возможности - 2.
На диету садиться не буду, т.к. живот у меня не растет и при таком питании как сейчас, а сама я совсем похудела. Так что ограничиваюсь физ. упражнениями.
Очень надеюсь к выходу на работу (которы планируется в сентябре) быть в форме )))
Лишнего веса у меня практически нет (55 кг при росте 159см), а вот талия 80см!!!! Ну куда это годиться????
Я даже одеться красиво не могу, т.к. вынуждена скрывать живот (((
А потому я объявляю ему войну.
Буду писать об итогах каждую неделю.
Цель - минус 20см в талии.
Средства - буду качать пресс. 1 раз в день точно, по возможности - 2.
На диету садиться не буду, т.к. живот у меня не растет и при таком питании как сейчас, а сама я совсем похудела. Так что ограничиваюсь физ. упражнениями.
Очень надеюсь к выходу на работу (которы планируется в сентябре) быть в форме )))
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
и я хочуууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
14.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
да вот сегодня решила попробоват меньше ЖРАТЬ!!! щас плов хомячу, а вечерком думаю фруктиков.. и все... спать-то поздно ложусь.. вот меня и пробивает на жор по ночам
0
15.06.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
я стараюсь вечером фрукты есть. а вообще без сладкого жизнь не мила. но заставляю себя конфеты есть в первой половине дня ) и с ностальгией вспоминаю те годы, когда я могла съесть килограмм шоколада и не толстела, а была 42кг!!!!! Эх, как это у меня получалось так - ума не приложу ((
0
15.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
42 кг.... я столько не весила никогда... минимум было 50 кг.. при моем росте 170 .. вспоминаю те времена с ностальгией... а фотки рассматриваю со слезами на глазах... щас хочу скинуть хотя бы 5 кг...я даже не концеты ем в основном.. а печеньки всякие....
0
15.06.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
а я без шоколада не могу. самое страшное во время ГВ!!!! мне вообще сахара нельзя было.... я начинала с мужем жить - весила 47кг, замуж выходила - 49. платье самого маленького размера ушивали... а перед Б начала толстеть, пыталась на диету сесть, но муж сказал "Либо диета, либо Б!" ну а во время Б еще раздалась. Теперь не знаю, как бороться (((
0
15.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
а я за врмя ГВ как раз на печеньки перешла... то же самое.. вышла замуж-стала набирать вес... потому как стали жить можно скзать для себя и я покупала все что хотела.. в плане еды... а особенно сладостей... за время Б. тоже не парилась...думала рожу-похудею.. и ГВ поспособствует.. ан нет.. с ГВ я только набирала вес. щас вот тоже незнаю как быть.. зимой был период когда первый раз в жизни я серьезно настроилась на похудение... что-то щелкнуло в мозгу.. стала меньше кушать.. права первое время пила таблетки от ожирения.. они снижают аппетит.. потом сама привыкла меньше кушать.. продержалась месяца 2.. сорвалась.. а сейчас снова не могу настроиться...
0
15.06.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
а я и ем то как птичка. чуть-чуть. и вся похудела. влезаю в добеременную одежду во всю. но пузо весит ((( а толстеть больше всего начала ,когда машину купили. до этого хоть где-то ходила. а с машиной только по лестнице на 6-ой этаж )))
0
15.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
я в доБ. тоже влезаю... но вот надо бы 5 кг скинуть, и тогда будет тот век, с каким я вставала на учет. а пузо-даааа. больная тема... думаю тоько там у меня 3 кг сидит как минимум....у нас машины нет.. и все равно по сути ходить-то особо некуда...
0
15.06.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
раньше то я до автобуса ходила и от автобуса, чтобы на работу доехать.... сейчас много энергии тратиться на прогулке. но, видимо ,нагрузка не для пуза )))
0
15.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
нагрузка все же же на ноги.. которые у меня худые кстати... )))раньше я и до работы добирадась долго (в т.ч. и пешком), и на работе скакала постоянно и выезжала по делам, а после в универ ехала и там еще бегала.. короче нагрузка была прям приличная очень.. а сейчас... у нас поселок не очень большой, если только кругами его обходить)))
0
15.06.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
да не помогает это просто хождение! у меня раньше график был ненормированный, наргузки бешеные. вот и не толстела. а перед Б кризис начался. работы толком не было....
0
16.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
да я не говорю, что прям помогает.. но по крайней мере у меня вес стоял на месте. хотя и хомячила прилично шоколада на работе)))
0
16.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Москва
молодец, Юльчик. у меня фигура сейчас оч. хорошая , стройная, не считая груди (но все корректируется бельем). А толку? Муж это вообще не ценит!!!!!!! Была на свадьбе, во время прогулки мужики и с этой и с других свадеб головы сворачивали (я же видела), а мужу похрен. Обидно было до слез. И ни разу не пригласил меня на медляк..пришлось с дядей своим танцевать (очень хотелось). Свидетель ко мне хотел подкатить..но спросил, замужем ли..я ответила - да. И все. Никто по "морде" получить не хочет..мало ли какой он...муж..
0
14.06.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Буэнос-Айрес
Надю-, а фото со свадьбы где? я бы с удовольствием на тебя поглядела!
а что муж и правда надавал бы свидетелю по башке? всё равно, зря не потанцевала!
0
14.06.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Москва
да он не потанцевать приглашал..он поцеловал меня в щечку, по-дружески )))
0
14.06.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Буэнос-Айрес
Юль, ну ты не обижайся, так ты не уберёшь живот. Упражнения должны быть не менее 3х раз в неделю, не менее 3х подходов по 30, это обычных, плюс на косые мышцы, плюс на низ (когда ножки вверх надо поднимать).
Ведь на животе рассположенна целая группа мышц и их все нужно "моделировать", чтоб нарисовалась талия!
давай-ка не ленись!
0
14.06.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
а я читала методику, которую моя мама проверила на себе. если делать упражнение от 8 до 16 раз - убирается жир. если меньше жир не убирается, а больше жир убирается, но мышечная масса нарастает. я все мышцы качаю. каждый день.
0
15.06.2011
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 6 лет)
Москва
я чтоль? клево...
требовала сегодня мужа показать деньги на мой шоппинг.. не показал(((
я слопала 3 слоеных язычка...
худеем)))))))))))))))
0
14.06.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
ты, конечно )))а я со слезами пыталась оторвать тело от пола.... все болит!!!! еле-еле миниму выполнила ((( аж дышать больно (
0
15.06.2011
Ответить
