Как уложить на ночь???

Так как нам предстоит ходить на физиотерапию аж две недели, задумалась о режиме... В принципе- то он у нас есть, но не совсем понятный и "широко плавающий". Почитала интернет, в основе 4 дневных сна (от полутра до трех месяцев), игры, еда. Вроде бы все понятно, придерживаться надо примерно такой схемы: ребенок должен спать по полтора часа днем 4 раза, после сна еда, потом полтора часа бодрствования, перерывы между кормлениями 3-3,5 часа. Ночь затрагивать не буду, т.к. там я вообще ничего не поняла, написано, что ребенок должен кушать 7 раз в сутки, условно возьмем в 6, 9,12, 15, 18, 21, 00, но при этом ночной сон должен быть 10,5 часов..... Как так получается, я вообще не понимаю.... Не для моих мозгов, по ходу...

Вопрос у меня вот в чем: днем все понятно, поели, поиграли, поспали, вот как раз где- то 3-3,5 часа, а как перед ночным сном? Например, он у меня проснулся в 21,00, мы покушали- 21,30, час "погуляли"- 22,30, искупались- 23,00, если кормить сейчас, то прошло 2 часа с кормления, он особо есть не хочет, если поест немного и уснет, то проснется через час- полтора((( и, как на практике выходит- он не засыпает, т.е. засыпает, пока у кушает, а как только от груди оторвешь просыпается, ну или минут через 15... каждую ночь по часу- два приходится его качать, а там он уже опять есть хочет((((

поделитесь, как у вас организовано время перед ночным сном? может, есть какие- то хитрости?))))