Не могу поправиться после родов

У меня так дважды было, после окончания ГВ постепенно набрала, где то в течение 1-2 лет. Тоже думали на щитовидку, но абсолютно все гормоны в норме. И у вас еще не кости, у меня минимально был 46 кг при росте 173

у меня был вес (при росте 173) до беременности 52 ,В беременность 70,После родов 47,Сейчас 52 По врачам набегалась (благо платным которые объяснили как смотреть анализы) Сдаю в инвитро по записи,делов 5 минут Кровь и прочие женские ок = организм восстанавливается,перестраивается из-за СТРЕССА , вы же на минуточку целого человека родили У кого-то возвращается все в норму через пол года А у кого-то через 3 🤷🏻‍♀️ Меняются предпочтения в еде Я например когда похудела сильно,тоже ломала голову почему же я так сбросила сильно А потом посмотрела свой рацион и поняла что я совсем перестала есть мясо и сладости,выпечку! Мне ну вообще не нравился вкус А потом потихоньку все вернулось и я снова ем как раньше Может вы исключили какой-то продукт,не добираете клетчатки и т.п Да и при росте 158 вес 47кг не страшно Еще дополню про калории: Мне было лень считать и я написала в чат gpt «распиши мне рацион питания при моих параметрах ….. рост,….вес , желаемый результат …… вес» И он все посчитал 😂 И знаете,у меня в друзьях тренер по бегу+нутрициолог и она просмотрела его подбор и сказала что он идеально справился👍

Возможно, не добираете ккал и белки. Я раньше думала, что ем норм, а как начала отмечать в приложении- оказалось, в большом дефиците.

Ребёнок на ГВ сейчас или был недавно? Я на ГВ оба раза сильно худела, при росте 163 была и 45 кг, и, подозреваю по одежде, меньше (после 45 взвешиваться перестала, чтобы не расстраиваться). Удавалось набрать до нормы только после окончания ГВ, и то не сразу - первое время вес стоял, потом начал медленно расти. Так было с обоими детьми. На ГВ на диетах не сидела, мела всё подряд.

Надо добирать белок, просто начинайте утро с 2-х яиц хотя бы, а то так можно потерять мышечный корсет(. Можете в течение недели фотографировать по дням, что Вы едите и показать диетологу или некоторые сейчас через нейронки считают. И делайте хоть по 10 мин зарядку, Вы удивитесь, но энергии и силы наоборот прибавится.) Здоровья и счастья Вам💚

47 я долго продержалась, лет 7-8. Рост такой же. В студенчестве была 50-53, оба раза в беременность уходила 46. В годик первому сыну стала весить 43, вот где кожа и кости, есть фото, там вообще смотреть страшно, а я ведь еще кормила. Сейчас вешу 53, чувствую себя тучной. 47 нормально. Стала поправляться, когда появилось очень много физ нагрузок. Хожу примерно по 10 тыщ шагов, замеряла на часах.

Сдайте кровь на все, что можно. Сдайте онкомаркеры. Проверьте желудок и толстый кишечник.

У меня сейчас так . Но я связываю с недосыпом . И вообще у меня период стрессовый . Начала принимать добавки . Удалось с 48 до 52 сейчас поднять . Хотя я прям старалась худеть на 18кг . Вес был стабильный больше полу года а потом пополз вниз

Вы на ГВ или ИВ? У меня вес падал пока кормила грудью, потом как завершили ГВ вес очень быстро пополз вверх