Шевеления малыша

Всем привет, в пятницу было ровно 20 неделек по узи, в понедельник идём на скрининг. Уже две недели ощущаю шевеления, но не могу понять, как их отслеживать, почему малыш иногда такой неактивный, могу целый день не чувствовать, а потом буквально пару пиночков, сразу переживания, все ли в порядке😌