Как вернуть лактацию?

Поделитесь опытом! Первые два месяца молока было очень много, когда пошёл третий у меня был стресс, ребёнок мало набрал и с 3,5 решили докармливать смесью, сейчас даю смесь в обед 120 мл и в ночь, днём смотрю по ребёнку, могу дать 90 мл, в остальное время только грудь, но я вижу, что он ее тянет тянет и не глотает практически, молока прям мало, в 3 месяца ещё цикл восстановился, гормонов стало меньше для выработки молока. Я стараюсь следовать советам, даю грудь чаще, но тогда у нас вообще нет режима, ребёнок не ощущает словно голод, как быть не понимаю, хочется кормить грудью