Поиск
Во время беременности набрала свыше 20 кг. Были очень большие отеки всего тела. В роддоме оставила 12 кг, в течении 3 месяцев похудела на 6 кг, хочу еще 5 кг сбросить. Но меня сильно беспокоит кожа бедер, попы живота. Она вся в мелких светлых растяжках и сильно висит, как фартушек , стыдно раздеться.😭Ребенка грудью не кормлю, на диване днями не
Борюсь с лишним весом после родов и прошло уже достаточно времени , а вес не уходит. Придерживалась кето, сначала все было прекрасно, мой вес дополз до 52-53 кг и осталось не так много. Но потом за несколько дней все вернулось вспять. То ли от стресса, то ли от отсутствия отдыха, то ли гайки сильно затянула, а потом расслабила… уже не знаю. Пыталас
Прошла неделя на кето и -2,4 кг на весах. Знаю, это сошла жидкость. Следующая неделя будет показательная. Калории считаю с помощью fat secret , держу дефицит. Активность бытовая. Только еще не могу понять, я в кетозе или нет. Недосыпы и отсутствие отдыха могут способствовать выработке кортизола, что может помешать войти в кетоз. Для того подсчет
После вторых родов с погодками стала выглядеть ужасно. Вся расплылась, при росте 161 см вес 60 кг, вся дряблая и обвисшая и особенно печалит лицо, пастозное. Будто мне не чуть больше 40, а все 60. Всегда выглядела отлично, вес до 50, энергичная и подтянутая , с хорошим качеством кожи и волосами. Сейчас же это какой-то ужас. Вчера просматривала ф
Недавно наткнулась на статью о Л-карнитине. Якобы разгоняет обменные процессы и помогает похудеть. Зачастую принимают люди занимающиеся спортом. Но мне хочется его попробовать. Моя активность заключается только в уходе за моей 5 месячной дочкой. Вроде весь день на ногах и по 10 тысяч шагов, и питание правильное, а вес стоит.
Может кто прин
Прошло два месяца, как на свет появилась наша любимая крошечка. Мы не молодые родители, мне 40, а мужу 44, ребёнок был долгожданный, и уже по истечению этого времени муж хочет, пока не поздно, ещё одного ребёнка. А меня одолевают страхи, справлюсь ли я!? Да и времени прошло совсем ничего для восстановления.
Как вы, мамы погодок справлялис
У моей малышки (2 месяца+ГВ) крапивница, пока не знаю от чего, поэтому исключила из своего рациона все аллергенные продукты. Список того, что можно кушать очень мал, потому чувствую себя очень голодной. Хочется все время что-то перекусить. Как справиться? Есть ли какие-то сытные блюда, которые и малышке не навредят и от чувства голода помогут из
Нужно ли придерживаться диеты при ГВ и какой? Статей в интернете очень много и все противоречивые. Нужен опыт. Что вы можете сказать по этому поводу?
