РПП ли ?

Борюсь с лишним весом после родов и прошло уже достаточно времени , а вес не уходит. Придерживалась кето, сначала все было прекрасно, мой вес дополз до 52-53 кг и осталось не так много. Но потом за несколько дней все вернулось вспять. То ли от стресса, то ли от отсутствия отдыха, то ли гайки сильно затянула, а потом расслабила… уже не знаю. Пыталась вернуться в кето и иг, но от отсутствия результата руки опускаются и наверно заработала еще и обжорство. Как вечер так меня от холодильника не оторвать. Целый день с двумя детьми и спокойного приема пищи нет, дети дергают , плачут и я как собака, либо лаю, либо ем, либо злая. Калории считать некогда, пищу взвешивать некогда, а к ночи появляется спокойствие и мой мозг требует быстрых углеводов. Понимаю, что в 23.00 не нормально жрать . Но сдержаться сложно, и смотреть на себя тоже не могу, не нравлюсь себе. И замкнутый круг получается, боюсь переесть, чтобы не потолстеть, боюсь недоесть, иначе щитовидная железа полетит к чертям собачим . Отеки ежедневные до болей в бедрах, тяжесть, сильная усталость-падаю замертво и засыпаю. Тут многие напишут- не худеете, значит нет дефицита. А я не знаю, какой он, этот дефицит. Была и на 1400 и на 1200 и на поддержке( когда были силы попервой считала калории). Последние месяцы дети отнимают все время. Устала . И с собой бороться тоже устала.