Вернее, на четвереньках. И так спине хорошо стало! Ххы. Может отменить своему заказ на швабру? :) верно говорят о позе кошечки..
Краснодар
а я каждый день упражнения для спины и поясницы делаю ,она у меня и так болит и тянет постоянно,а тут ещё Б.,так что моей спинке совсем не легко,вот я ей и помогаю.... и в позе лотоса частенько сижу,тоже полезно очень!
0
01.02.2009
Ответить
Москва
Расскажи, какие упражнения, Марин, у меня стреляет в области задницы вечно ))))
0
01.02.2009
Ответить
Краснодар
возле стенки стою (прислоняешся плотно к ней,потом выгибаешься), кошечку делаю, лёжа на спине таз приподнимаю,стоя на ногах вперёд прогибаюсь и назад...воть))))
0
02.02.2009
Ответить
Москва
Ты молодец, полы моешь даже в таком положении!
У меня муж взялся за это дело, я конечно тоже могу, но не очень то хочу:)))
0
31.01.2009
Ответить
Москва
Золотой человек муж, хе хе. А у меня приступами чистота эта, когда одна дома остаюсь очень люблю уборку. А если кто дома, не заставишь
0
31.01.2009
Ответить
Москва
Ага, я тоже очень люблю одна уборку делать:)
0
31.01.2009
Ответить
Оренбург
кстати, идеальная поза для мятья полов!!!! А потому что больше никак!
Таким же "Макаром" навожу порядок дома последнюю неделю
0
31.01.2009
Ответить