Солнечные ванны

Девочки, кто знает - нужно ли таким как мы маленьким подставляться солнышку? Если да, то каким образом? Как долго? Выходим на улицу закутанные, потому что ветерок, не жарко..только если мосю подставить лучам, или кисть руки, но лицо мы не любим выставлять, глазкам неприятно