Осенняя хандра - 2 и витамин Д

Купила бананы, шоколад и семечки. Здрасте, серотонин! Максибону витамин Д3 (аквадетрин). Суточная доза профилактики капля, или 500мг. А если мы со смесью едим витамина Д около 350мг в сутки? Может через день давать по капле?