Мама девочки (4 года)
Москва
Сколько часов спорта?
Сейчас у нас спорт только в сб и вск. 1 час офп и 1 час льда и так 2 дня подряд.
В саду есть физкультура. но это минут 15 наверное. то есть ни о чем.
Какая нагрузка в 4.5 лет оптимальная? ведь спорт- это здоровье, выносливость и иммунитет
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
у нас 2 раза бассеин по 45 минут (15 минут разминка,20-25 вода)
0
29.10.2016
Ответить
Мама мальчика (15 лет), планирую беременность
Мурманск
у нас 2 раза по 45 минут тренировка на неделе + 1 час бассейн на выходном. + зимой лыжи на выходных пару часиков под настроение и под погоду. Считаю, что вполне достаточно, добавлять не вижу смысла, ведь детки и все остальное время не сидят на месте, бегают/прыгают/куда-то лезут - чем не ОФП???
0
29.10.2016
Ответить
