еда перед сном 8 месяцев

кто дает кефир перед сном? сытно ли это? будет спать всю ночь? сейчас мы едим км смесь на ночь. хочу заменить кефиром. У кого есть опыт, подскажите, нормально ли это будет?

Если не туда написала, подскажите, куда перенести пост )