Добро пожаловать в третий триместр беременности.
До родов осталось 13 полных недель.
Как развивается Ваш малыш?
Ребенок уже выглядит так, как будет выглядеть после рождения. Ему осталось набрать вес. Пухленькие щечки в ребенка появятся ближе к рождению.
Вес малыша - 900 - 1000 г, рост - 35-36 см.
Кроха занимает всю полость матки, но пока еще может менять свое положение. Тельце малыша все так же обильно покрыто пушковыми волосиками, ручки притянуты к груди, ножки скрещены и поджаты.
Волосики на голове достигают 5 мм. Ноготки на пальчиках недлинные, мягкие. Движения пальчиков на ручках становятся более определенными.
Определяется приоритет правой и левой сторон тела.
Легкие малыша продолжают развиваться. Плацента по-прежнему обеспечивает ребенка кислородом, легкие тренируются.
В полную силу работают железы внутренней секреции, начинает формироваться собственный независимый обмен веществ ребенка.
Что происходит с мамой?
Ваша беременность продолжается под девизом “Растем вместе”. Вы набираете еще в весе, растет все: общий вес тела мамы, животик, грудь. Вес увеличивается за счет воды, веса малыша и плаценты. Набор веса будет продолжаться приблизительно до 36 недели беременности.
Матка находится на расстоянии 7 см от пупка, от лобкового симфиза (от лона) расстояние - 27-28 см.
Во время беременности значительно увеличивается количество жидкости в организме будущей мамы. Если Вы много времени проводите на ногах, к концу дня можете наблюдать у себя некоторую отечность. Отеки появляются в том случае, если в организме матери накапливается больше жидкости, чем выделяется. На утро отечность немного проходит. Окончательно и бесповоротно лишиться отечности можно только после родов.
Несколько советов для снижения отечности в ногах:
-носите удобную, не тесную обувь;
-при каждой возможности поднимайте ноги вверх, чтобы были чуточку выше;
-не носите слишком тугие носки, колготки;
-в конце второго триместра не рекомендуют пить много жидкости;
-врач может назначить мочегонные препараты, чаи, травки
Матка давит на диафрагму, нижние ребра и желудок, в связи с чем он немного смещается, поэтому многие беременные женщины страдают от изжоги.
Вы можете чувствовать боль в пояснице, Ваша осанка меняется, под весом живота спина отклоняется немного вперед.
Вас может беспокоить чрезмерная потливость.
Старайтесь отдыхать, лежа на боку, обнимитесь поудобней с подушкой. Не рекомендуют лежать долго на спине, так как матка давит на крупные вены, что нарушает кровообращение в организме мамы. Крупная полая вена обеспечивает возврат крови из нижних конечностей к сердцу, если ее передавить, то это повлияет на всю систему кровообращения, мозг почувствует недостаток кислорода, а вы почувствуете головокружение.
Помните, что малыш страдает, если мама курит или находится в прокуренном помещении.
Не нервничайте по пустякам, ведь Ваш ребеночек все чувствует.
Очень полезно заняться плаванием в бассейне.
Постарайтесь меньше есть копченого, соленого, исключите из рациона черный чай, кофе, какао, газированные напитки. Пейте фруктовые и овощные соки, разбавленные водой.
На сроке самое время подумать о приданном для малыша.
