Осталось совсем немного времени до первой встречи с Вашим ребенком.
Малыш.
Вес ребенка - 2,4-2,6 кг, рост - 46-47 см, длина от темени до крестца - 33 см.
Вы с удовольствием можете наблюдать, как кроха выпячивает разные части своего тела.
Совсем скоро малыш начнет опускаться ниже в таз и Вы почувствуете, что дышать станет легче.
У ребенка уже большие ноготки, он может случайно себя поцарапать внутри утробы.
С 35 недели беременности кроха будет набирать 200-220 грамм еженедельно.
Все органы и системы организма ребенка существуют и хорошо функционируют.
На этих неделях беременности исчезает пушок, который покрывает тело младенца, подкожный слой жировой ткани придает коже малыша красивый розовый цвет и гладкость.
К концу этого месяца малыши обычно находят для себя наиболее удобное положение в матке и остаются в нем до самого своего рождения. Головное предлежание - когда малыш лежит головкой вперед, лицом обернут к спине матери. Кости черепа еще не срослись, это позволяет головке легко деформироваться во время прохождения через родовые пути матери.
Положение вниз головой естественное для малыша, оно не причиняет неудобств, так как и сворачивание калачиком.
Если Ваш ребенок так и не перевернулся, не переживайте, роды все равно, скорее всего, пройдут нормально.
Мама.
Последние недели беременности может сопровождать бессонница. Справиться с капризной бессонницей можно следующим образом: не пейте много жидкости на ночь, сделайте упражнение - делайте круговые движения тазом.
Некоторые врачи рекомендуют при бессоннице принимать на ночь таблетки валерианы.
Живот доставляет Вам все больше хлопот. Матка стала большой, она навалилась на желудок и диафрагму, расплющила Ваши легкие.
Ваш пупок может выступать немного вперед, это нормальное явление, после родов все станет на свои места.
Дно матки поднялось на самую высшую точку за все время беременности. Расстояние от пупка - 15 см, от лобкового симфиза - 35 см.
Если Вы почувствовали, что Вам тяжело дышать, станьте на четвереньки и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Сейчас организм малыша потребляет активно кальций из Вашего организма, увеличьте количество молочных продуктов в Вашем рационе.
Старайтесь не сидеть долго на одном и том же месте, почаще меняйте позы. Каждые 15-20 минут устройте себе разминку, встаньте и походите.
Если беспокоит изжога, кушайте маленькими порциями, совсем по чуть-чуть.
Настало время запастись специальным бюстгалтером для кормления ребенка.
Носите всегда с собой свою обменную карту, следите, чтобы Ваш телефон был заряжен и на счету были деньги, чтобы в любой момент Вы смогли связаться с мужем и родными, если вдруг отойдут заранее воды или почувствуете себя неважно.
Перед сном включите себе спокойную музыку или посмотрите приятный фильм.
Но самое главное сейчас - это настрой на благополучные роды. Гоните прочь страхи, не оставайтесь с ними наедине.
Наслаждайтесь своей беременностью, получайте от нее огромную радость! Ведь совсем скоро Вы дадите жизнь еще одному маленькому человечку!
