через какое время после ЕР можно качать пресс? 3 месяца достаточно?
Москва
Для начала надо бы убедиться, что нет опущения матки и диастаза.
А то качанием можно и навредить 🙄
0
13.02.2020
Ответить
Челябинск
Пресс после родов не рекомендуют даже через 3 месяца. Посмотрите в интернете какие упражнения можно.
0
13.02.2020
Ответить
Тирасполь
Просто живот обвисший, слой жирка который наела за беременность, но хотелось бы к лету убрать(
0
13.02.2020
Ответить
Нур-Султан (Астана)
У меня было ер без осложнений, начала качать через 10 дней, учитывая что я всегда спортом занималась. Каждому свое 🤷
0
13.02.2020
Ответить
Рига
Я пошла на фитнес через 3 месяца после КС. Пресс через 4 месяца после КС. Малышу полгода сейчас. Но всё конечно индивидуально. Надо с врачом говорить.
0
13.02.2020
Ответить