Про ЗОЖ

Одно питание не даст результат, нужны и физические нагрузки, активный образ жизни и все его составляющие http://xn--80ajmki2a.xyz/blog/здоровый-образ-жизни-и-как-его-поддерж-2/ к тому же правильное питание залог здоровья, а похудение уже второстепенный фактор. В прошлом году с подругой за компанию решили перейти на ПП, она буквально через месяц вернулась к прежнему режиму, сказала, что это дорого, а для меня наоборот экономия, ведь можно без дорогих продуктов обойтись, те же овощи и фрукты летом дешевые, мясо беру курицу в основном.

У меня получается так, когда начинаю набирать вес, начинаю садится на ЗОЖ, когда вес который считаю нормальным ем почти всё , кроме конечно сладостей, жаренной пищи и гамбургеров. Недавно опять набрала и стала более придерживается диеты и выбирать продукты которые лишь полезны для фигуры и для организма. Делать стала заказы на squper.com - там есть магазины с полезной пищей, водой и вкусняшками батончиками. Примерно более месяца на таком сижу, всё усваивается и пища как раньше не уходит но при этом вес остаётся тем же и не набираю. В новых и раскрученных магазинах пища по разной цене, но если сравнить можно выбрать оптимальную цену по продуктам и заказать. Доставляют всё свежим, продукты не просроченные, срок годности хороший, что очень радует.

Я когда сидела на правильном питании вес вообще не уходил.. сейчас забила и опятьем все что душе угодно - по чуть чуть уходит. У меня вес резко пополз вверх от чипсиков и газировок/пива.. сейчас стараюсь совсем убрать эти продукты из рациона и если неделю нормально кушаю без всяких дряней то стабильно уходит 1-2 кг.. а потом какие нить посиделки/бургеры/пиво и пиндец😂 Стараюсь точечно прорабатывать слабые места в виде живота и ног.. толстоват как мне кажется..

Я когда сидела на правильном питании вес вообще не уходил.. сейчас забила и опятьем все что душе угодно - по чуть чуть уходит. У меня вес резко пополз вверх от чипсиков и газировок/пива.. сейчас стараюсь совсем убрать эти продукты из рациона и если неделю нормально кушаю без всяких дряней то стабильно уходит 1-2 кг.. а потом какие нить посиделки/бургеры/пиво и пиндец😂 Стараюсь точечно прорабатывать слабые места в виде живота и ног.. толстоват как мне кажется..

может, мне мужа начать здоровой пищей кормить? а то он у меня с жареным, острым. пивом, чипсами, трехразовым плотным питанием и теми же ужинами в 22.00 весит меньше меня килограмм на 10))

Эт было оздоровление организма, сейчас ему опять не оч 😜

Твой организм,это исключение из правил)))

Мне бы такой рацион))