Львов
Всех поздравляю с малышами! Вопрос касательно еды мамы на грудном вскармливании...
Что вы себе на каждый день готовите, с учетом можно-нельзя?) Чем уталяете свое обжорство)) А то при том, что я мясо не ем...немного трудновато...а так бы голову не ламала...стандартно- крупы-макароны с овощами тушеными...Ну и фрукты-ягоды понемногу (чем-то надо питаться)
Поделитесь как выживаете вы?)
Москва
Москва
Львов
Москва
Братислава
Ем все, в мясе себя не ограничиваю, белок нужен, избегаю бобовые , капусту, копченное, жаренное, фастфуд, не ем чипсы, сухарики, орешки и прочую неполезную ерунду.
В общем меню выглядит примерно так: мясо с картофелем , борщ на куриной грудке, запеченная рыба, запеченные крылышки ( индейка, курица, ) с овощами .
Пишу и понимаю, что я вам вряд ди чем помогу тк без мяса в принципе не готовлю.
Если его убрать из обихода, то останется- овощное рагу, постные щи, овощной суп, омлет, можно приготовить котлеты разные овощные или крупяные, но ( без мяса вообще не то), макароны с сыром, с грибным соусом или овощным салатом.
Блинчики, оладьи, классические или овощные, опять же овощная лазанья.
И так далее и тп
Санкт-Петербург
Москва
