Грудь после окончания ГВ.

У меня прошла всего неделя после окончания ГВ. Грудь сверху мягкаая, но там где набиралось обычно, тоесть снизу твердая, было и по бокам твердое но уже прошло. я думаю что само постепенно уйдет, а подружка напугала, что это плохо и нужно разминать.Бодит когда трогать а если не трогать то не болит. А поделитесь своим опытьм, пожалуйста!