как подобрать режим ребенку

Просто замучилась каждый день одно и тоже с улицы домой только с истериками и есть ничего не хочет. Я думаю может режим ему не могу подобрать. Сегодня гуляли 3 часа всё равно как домой истерика, уже смеются все.