Не усваивается витамин В12
Девочки всем доброе утро! Летом была ЗБ сдала анализы витамин в12 был 195 очень мало. Врач мне сказала надо хотя бы 300. Выписали мне витамины фолибер там витамины в9 и в12. За 2.5 месяца витамин в12 повысился до 215 поднялся всего лишь на 20 единиц. Может у меня не усваивается он. У меня частые вздутие кишечника. Хотя я ем и мясо, рыбу, морепродукты. Сейчас сижу на подсчёте калорий так как вес большой и у мне поставили диагноз поликистоз яичников. Сбросила 25 кг хочу еще 20 может это все таки как то влияет на усвоение витамина. Хочу начать планировать в декабре так как 3 месяца уже прошло с момента зб.
Может кто то был в такой ситуации подскажите пожалуйста 🥺 спасибо большое 🙏
Лучший ответ
Юлия
Понаписали вам в комментариях жуткую безграмотную чушь. Идите к гастроэнтерологу. В случае нарушения всасывания витамина B12 нужно исключать две патологии- пернициозную анемию ( аутоиммунное заболевание , врач назначит гастроскопию и исследование уровня антител к внутреннему фактору Кастла) и поражение конечной части подвздошной кишки, у взрослых самые частые причины это болезнь Крона и взрослая форма непереносимости глютена. Гастроэнтеролог примет решение о дальнейшем обследовании. В отношении уровня витамина В12 самый надежный и быстрый способ введения - это внутримышечная инъекция цианокобаламина в дозе 1000 мкг раз в неделю в течение четырех недель, и потом одна инъекция раз в месяц.
13.11.2025
Ответить
Катерина Кравченко
Юлия, спасибо я тоже подумала о гастроэнтерологе. Единственное не могу делать гастроскопию бррр жуть просто
13.11.2025
Ответить
Софья
Катерина Кравченко, единственный стоящий комментарий))) проверяйте ЖКТ досконально, правильно вам написали, просто так дефицита Б12 не бывает, если вы не вегетарианец
13.11.2025
Ответить
Юлия
Катерина Кравченко, если антитела будут отрицательные, то можно без гастроскопии, в принципе. А вообще ее делают с седацинй, ничего страшного
13.11.2025
Ответить
Софья
Юлия, атрофический гастрит тоже может вызывать б12-дефицитную анемию, но не всегда он аутоимунный, без ФГДС все равно не обойтись. С седацией вообще прекрасная процедура 😀
13.11.2025
Ответить
Счастье есть
Мне и мой гематолог и детский сказали, что в12 только уколами восстановить получится. У меня самой он падает, слежу и прокалываю курс мильгамму
13.11.2025
Ответить
Linda B
Вам нужен метилкобаламин. Советую в аптеке купить турецкий orzax methyl b12 спрей, там 1000 единиц, самая адекватная доза для восполнения. Я принимала при беременности даже, помогало от головокружений. Только берите обязательно в аптеке, на маркетплейсы даже не ходите, там подделки.
13.11.2025
Ответить
Светлячок
Linda B, метильную форму можно только после сдачи гомоцистеина, если он в норме и вдобавок пить метилкобаламин, гомоцистеин еще снизится, а это плохо. После сдачи анализа если в норме, нужен аденозилкобаламин, если выше номер тогда метильная форма нужна
13.11.2025
Ответить
Linda B
Хадя, у меня гомоцистеин всегда был в норме или ниже (после курса метиллированных витаминов б). Я не слышала от врачей, что это плохо, они говорили, что т.к. гомоцистеин - это токсичное вещество, то его чем меньше тем лучше.
13.11.2025
Ответить
Светлана
Linda B, да все верно , организм хорошо усваивать метильную форму витаминов группы В, так как у многих есть генетические поломки в усвоение витаминов гр В
13.11.2025
Ответить
Жанна
Б12 практически нет в фолибере. Либо вы покупаете бад с метилкобаламином, хорошей формой б12, количеством 100-500 мкг. Либо покупаете ампулы б12 в плохой форме цианкобаламина, такие розовые, колете или просто пьете.
13.11.2025
Ответить
Жанна
Жанна, также можете купить бад хема плекс железо с кофакторами, там уже все есть, вкл б12 и фолат
13.11.2025
Ответить
Катерина Кравченко
Жанна, мне врач назначил его это именно лекарство не бад. Спасибо большое посмотрю в ампулах
13.11.2025
Ответить
Жанна
Катерина Кравченко, жаль конечно, лекарства хуже бадов но вот еще лекарство В12 анкерманн 1 мг 50 шт. таблетки, покрытые оболочкой
13.11.2025
Ответить