рацион кормящей мамы.

хочу поделиться своим питанием на ближайший месяц(первый), далее планируюю потихоньку вводить доп продукты:

завтрак: овсянка на воде, минимум сахара и соли, два три куска сыра, чай зеленый.

перекус: запеченное яблоко(зеленое)

обед: греча с мясом тушеным, отварным.

ужин=завтрак.

в ближайшиен дни добавлю творог, сегодня съела на завтрак еще яйцо.

Вот такое меню. Жду комментариев, дочка оч хорошо н него реагирует.