Девчонки, всем привет! Как вы считаете нужно ли носить утяжки или бандажи после родов? Или стоит просто пресс качать? Как вообще избавиться побыстрее от живота? Я после первых двух родов абсолютно ничего не делала, живот уходил медленно... После третьих родов думаю пора и честь знать и заняться собой! Что вы делаете? Поделитесь пожалуйста!
Бийск
По моему опыту скажу, что надо. После первых ничего не делала и живоь очень медленно уходил. После вторых купила бандаж и живот очень быстро ушёл.
0
01.09.2016
Ответить
Ивантеевка
Спасибо за ответ!! Мне важен личный опыт, а то я гадаю тут, что делать мне дальше))
0
01.09.2016
Ответить
Бийск
У меня сестра вообще пелёнкой в роддоме сразу утянулась и бандажьне нужен был) Живот как и не было, а набрала-то тоже 20 кг. Ну правда за месяц вообще в форму вернулась, только растяжки выдают)
0
01.09.2016
Ответить
Электросталь
Пресс качать не раньше 6 недель после родов считается, надо исключить наличие диастаза, при диастаза нельзя классические упражнения. И матка должна сократиться полностью. А вот сейчас можно делать упражнение вакуум ( найдите в инете технику) оно подтягивает поперечную мышцу и живот. Про бандаж не знаю, не пользовалась.
0
02.09.2016
Ответить
Москва
Живот сам через 2 недели ушел. Но я в прошлом пресс качала... И было немного спорта)
0
01.09.2016
Ответить
Ивантеевка
Да? Здорово! Но я пресс никогда не качала и спортом не занималась... Поэтому после третьих волнуюсь...
0
01.09.2016
Ответить
Страсбург
не раньше чем через месяц потихоньку начинать спорт.. бандажи и утяжки- зло для мышц ... и очищения матки.
0
02.09.2016
Ответить
Ивантеевка
Спасибо, тоже думаю поносить его и пресс прокачать, может поможет.
0
01.09.2016
Ответить