Низкий гемоглобин...

Сдавала я на досуге анализы на гемоглобин,получила результаты и вместе с врачом  мы несколько,очумели....Первый анализ выдал 100г/л...Пропили железосодержащие,сдала повторно.Результат еще "веселее" 85г/л.....В принципе гемоглобин у меня всегда был низкий,но это как-то черезчур...Диагноз-анемия....Девочки,может кто-нибудь знает действенный способ поднять гемоглобин(только мясо не предлагайте,пожалуйста-не могу я его есть!!!Сразу же жуткая тошнота и рвота!)!!!!!!!!!!!!!!