Я решила с сегодняшнего дня начать делать зарядку, пока только на руки, попу и ноги. Живот не буду трогать, как советовала врач, 6 недель, а потом кааак возьмусь за своё вродь плоское, но дрябленькое пузико :))
Есть герои, кто уже начал приводить себя любимую в порядок?? :) Какие делаете упражнения?? Куда нибудь ходите на занятия??
Санкт-Петербург
Красноярск
Мне дали видюшки, называются "Идеальные ноги, ягодицы, руки, пресс (нужное подчеркнуть) за 8 минут". Жесть прсото, я не вывожу этих нагрузок и пока халтурю :)) Думаю в инете это можно найти.
хааах, верно подмечено :)) А моя на руках успокаивается, если начинаешь приседать, у меня икры уже подкачались :)) Самое главное говорить "ААА-ААА" иначе эффекта не будет!!
Красноярск
Екатеринбург
Екатеринбург
Мне кажется, что я теперь "АААА-АААА" говорю даже во сне, не только в минуты бодрствования:))))
Красноярск
Красноярск
Красноярск
Красноярск
Красноярск
Ессентуки
Красноярск
Красноярск
Киров
