Давно хотела написать, но все не было времени сделать сравнительное фото.
Итак!
Привет всем жителям любимого сообщества людей, которые как и я в один день ощутили необходимость коррекции помятого и истерзанного тела после родов. Меня лично пожевали несколько раз и выплюнули, а потом ещё раз решили пожевать.
До второй беременности я активно пахала в зале с тренером. Функционалка, элементы тяжелой атлетики и кроссфита - это про меня.
После родов в планы входили бесконечные массажи, спорт, да и вообще. Что мы имеем на деле.
Массажи остались у меня в мечтах. Сначала заболела дочь и было не до того, потом она выздоровела, но у неё начались курсы скорочтения, а это для меня важнее, так как в сентябре мы идём в первый класс.
Спорт. Ввиду того, что в августе я уезжаю, было принято решение не покупать карту (она нормально так стоит, чтоб просто так просирать месяц). Поэтому, я купила коврик и 4 гантельки в Ашане. Дешево и сердито! Как временное решение- очень даже ок.
Занимаюсь через день. Правда, неделя болезни дочки выпала, плюс если я сажаю растения на участке (в перерывах между Львиным ором) я не занимаюсь.
Так что я занимаюсь не через день, а через ж*пу.
Питание. Я давно сторонник ПП, но я маньяк по сладкому. Если исключу, начну убивать. Поэтому сладкое я ем, но до 14-00, а вечером бокал вина. Это все мои пищепреступления. Если исключить это, то утро - овсянка с ягодами, обед - индюшатина, телятина с овощами. Перекусы- яблоки и салаты. Вечер - творог. Пью ооооочень много воды, обычной без газа.
Итог. Скажу сразу, я не взвешивалась. Последние дни по утрам жопа в огне и я просто не успеваю, а потом уже поздно. В последнее время начали резко уходить объемы, ощущаю по шмоткам. Но влажу ещё далеко не во все... А точнее, процентов в 40..
Живот - рыхлое тесто, такое себе Пр-р-Р-р (произносить с высунутым языком). Лишнего по моим оценкам ещё килограмма 4 точно. Ну и хреновый тонус, по сравнению с тем, что было.
До моря осталось 2-3 недели. Прилети ко мне фея тонуса и стройности, спаси меня от боков и хреновых фоток на пляже 🙏
Процесс идёт и это радует. Хотя если бы мне сказали что я ЭТОМУ телу буду радоваться, плюнула бы. Догнала бы и плюнула ещё раз.
Конец.
П.С. Жду Ваших историй. Хочу завидовать белой завистью и кусать локти. Мне это помогает работать над собой :)
