про прикорм
Сегодня были в комнате здорового ребенка, где нам подробно рассказали как вводить прикорм, с чего начинатьи тп. И даже дали умную табличку, разработанную НИИ питания РАМН, лабораторией по изучению питания здоровых детей. К слжалению отсканировать табличку нет возможности, а из Екселя почему-то не вставляется. Поэтому придется изложить суть :
Суть состоит в том, что при естественном вскармливании до 4-5 месяцев ребенку не требуется дополнительно вводить прикорм, далее же вводится овощное пюре, затем фруктовое пюре, затем соки, далее каши. Смысл в том, что давать прикорм следует не в любое время дня, а стараться давать по-часам, чтобы привить в ребенке культуру питания (завтрак, обед, полдник, ужин).Тоесть начинаем вводить так: первое+второе кормление - только грудь. Третье кормление (пусть это будет в 13-00) - овощное пюре. Начинаем как обычно с чайной ложки и доводим к 6 месяцам до 150 гр. Начинаем с однокомпанентных пюре. например начали с кабачка. Неделю кормим кабачком, постепенно увеличивая с ложки до баночки в 1 кормление. Попробовав несколько овощей в обед, далее можно ввести полдник (фруктовое пюре). НИИ питания РАМН предлагает делать это в 16-00.Точно также как и с овощными пюре, начинаем с однокомпанентных.Правда фруктовые пюре к 6 месяцам доводим лишь до 50-60 г. Затем вводится сок.Желательно давать его в 10-00 ( между первым и вторым кормлением).Начинаем с 5 мл и к 6 месяцам доводим до 50-60 мл.Ближе к 7 мес.вводится каша
В общем смысл сводится к тому, чтобы к 8 месяцам прийти к примерному режиму питания:
8-00 - завтрак каша (грудь по желанию)
10-00 - сок
11-30 - второе кормление
13-00- обед овощи (+ грудь по желанию)
ну далее как правило гуляние либо сон у всех,
16-00 - полдник фруктовое пюре (опять же +грудь по желанию )
Далее идут кормления грудью, в перекусах печенье (но это, повторюсь, уже ближе к 7 месяцам, после того как опробованы овощи, фрукты и соки).
Понятно, что время указано условное, каждый может подстраиваться как ему удобно, но смысл в том что соблюдается пропорция-завтрак, обед, полдник, ужин.
Мне оч понравилась такая схема. Возьму на заметку и постараюсь придерживаться.
