13 лет

мало спит в первый сон, много во второй....

Мне кажется уже можно на 1 сон переводить.. Чтобы днем спала 2-3 часа. Ну сначала просто не класть вечером спать. Играть,развлекать,может на ночь чуть пораньше. За несколько дней привыкнет и будет днем подольше спать. Ну это мое мнение:)
31.01.2011
И у нас так же, я стараюсь ей днем не давать спать и вечером пораньше укладывать...она только после гуляния так может уснуть, вот и гуляю до опупения с ней
29.01.2011
что-то я не совсем поняла, у вас получается 1 сон но вечером?
29.01.2011
Сейчас у нас 1 днем около часа спит и один вечером с 17 до 20...я хочу перенастроить ее на один сон примерно с 15 до 18. Потому что из-за этого она ложится в час ночи, а встает в 11 дня. Есть вероятность, что так она спит из-за такой зимней погоды, что летом проще будет..но я с ней утром гуляю, чтобы она не спала...и когда приходим она сразу спать валится, а это как раз часов 15
30.01.2011
ааа, теперь понятно! да, с 17 до 20 это очень поздно и много ( аж 3 часа)... а ложится мы тоже стали аж в час ночи!!! сегодня я ее правда подняла пораньше по будильнику, посмотрим что это даст ! Конечно хорошая идея потянуть время прогулкой, но один нюанс-на прогулке мы отрубаемся :( а ножками ходить по снегу не хочет, орет, просится в коляску... так что может весной получится....я кстате тоже на зиму списываю... Раньше она вставала в 8-30, в 9 утра, а сейчас в 11 еле еле...
30.01.2011
А нашу раньше будит - это значит ребенок будет капризный и постоянно будет ныть и канючить, поэтому так не можем, хотя муж уже давно предлагает...Наша хоть на улице ходит, это спасает...Не зря же животные зимой в спячке, да и людям без солнца плохо и ночь рано настает сразу спать хочется...вот детишки и спят...главное в этот период не дать им перепутать ночь и день
30.01.2011
вот это точно!!! ну лажно, будем ждать весны...
30.01.2011
да-да.. у нас так же было.. но я просто убрала второй сон и все встало на свои места.. Но так как она у меня по натуре соня, то сейчас стала днем спать по 3-4 часа
29.01.2011
ой. как бы я хотела этого добиться! за 3 час можно и приготовить и дела какие то сделать и самой отдохнуть в конце концов... я все надеюсь может мы дорастем до этого :)
29.01.2011
дарастете конечно! :)
30.01.2011
Не буду оригинальной - пора переходить на 1 сон дневной. Я бы сдвинула первый сон на часик вперед, а на ночь попробовать уложить сначала в 8часов где-то... а там смотреть по ребенку. Причем на время перехода я бы советовала побольше гулять, лучше два раза в день - от этого все детки лучше спят. Прочитала про Ваши попытки - скорее всего так получилось именно потому, что слишком рано укладывали на первый сон. Нужно его сдвигать и все скорее всего получится.
29.01.2011
спасибо за советы! думаю сдвинуть первый сон не проблема, но вот только как заставить ее поспать не час-а хотя бы полтора-два?
29.01.2011
Могу только рассказать, как я делала. Я сдвинула сон на пару часов вперед(примерно, так как мы живем не по четкому режиму) и прогулку перенесла на утро после завтрака. И гуляем не менее 1,5, а чаще 2ч и из них не меньше получаса топаем сами, хотя сейчас уже час, уже получше ходим. Но первую неделю он еще не мог перестроиться и спал час, потом приходилось вечером плясать перед ним, иначе капризил. Потом привык и теперь спит по 2-3ч днем нормально.
29.01.2011
кстате можно так попробовать! спасибо!
29.01.2011
убирать второй сон пора, имхо
29.01.2011
пробовала, мы недели полторы эксперементирвоали толку ноль,  она делает так, спит 1 раз с 13 до 14, а потом еле еле дотягивает до 9 вечера, отрубается , в 10 ночи просыпается и не уложить до часу точно! принимает это за второй сон видимо...
29.01.2011
так не ложите в 13....догуливайте по максимуму...
29.01.2011
Переходите на один сон))))
29.01.2011
не получается. она почему-то спит 1 час и просыпается, хоть ты тресни... Не знаю какбы сделать так чтобы она спала 1 раз но часа по 2-2,5 ?
29.01.2011
Просто укладывайте днем один раз не в 13,а в 14,15...больше устанет,больше поспит))
29.01.2011
у нас почти такая же проблема. спит с 12 до 13. потом с 17 до 18.засыпает с трудом. иногда уснет ближе к 18 и встает в восьмом часу. потом на ночь проблемно уложить.перейти на один сон так же не можем- спит ровно час и всё.в общем мучаемся так же как и вы.я не знаю что делать.сегодня уложила в 14.30, думала проспит часа 2. нет, проснулся в 15.30. теперь стадаем, спать хотим, а рано еще.
29.01.2011
вот !!!! ну прям тоже самое!!!!!!!!! тогда вы меня понимаете
29.01.2011
я очень вас понимаю. мне и его жалко и самой трудно. час сна за весь день - это ну совсем мало.
30.01.2011
вопросы про питание годовичка Реально ли без денег попасть в детский сад?