Вопрос скорее риторический...

По утрам Аня очень тяжело встает, капризничает, потом засыпает по дороге в сад (мы едем на машине минут 20 до сада, засыпает так крепко,что приходится ее нести. Проблема в том,что засыпает вечером поздно. Ложимся в кровать мы примерно в 21-30, но она долго ворочается, просит то попить,то пописать,то болтать начинает. Порой я даже не в курсе во сколько она засыпает, тк отключаюсь раньше нее. Но чаще всего засыпает в 22-30 и даже в 23-00. Конечно потом в 7 утра тяжело встать.

Что бы придумать? больше гулять по вечерам, чтобы уставала?

Во сколько вы кладете ребенка спать в будние дни?