Помогите плиизз!

Лейла, важно понять как действует кишечник и почему он перестает правильно работать. Обычно дело в терпежке и стеснительности, у меня такие проблемы с детства, например, от боязни общественных и вообще "чужих" туалетов. Оказывается дело еще и в голове, на самом деле сфинктер накапливает опыт при каком именно давлении и в какое время нужно делать дела , простите за подробности. Важно приучить себя делать примерно в одно и то же время, особенно эффективно кишечник работает ранним утром часов до 10ти. Первое время помогают клизмы, но нам нельзя поэтому только советы, вроде 1 столовой ложки растительного масла  с утра, либо стакана холодной воды натощак, обилие клетчатки, свекла, каши овсяные.

Меня саму запорсти половуюы начали мучать где-то года 2 назад, и почему эта проблема началась когда я начала вести половую жизнь, видимо из-за гормонов...мне тоже мало что помогало, но методом проб и ошибок я поняла что надо для того, чтобы этой неприятности не было: мне отлично помогает 40 г арахиса в день, но это решает проблему только на один день (попробуй может тебе поможет), а вот что действительно помогло, так это то что я каждый день обязательно ем суп, пью активию и пью воду с лимоном с утра натощак и вот уже как месяц я не помню что такое запор, я каждый день хожу в туалет как нормальный человек, даже самой не верится:))). Да и ты себе усугибила дело еще тем что принимала против этого какие то препараты, от этого твой кишечник обленился,  за него работали лекарства. Да  и попробуй еще за раз съесть 3-4 яблока - эффект поразительныйпро чищает все на свете:))))))))

А вот еще что вспомнила, не ешь много сладкого, а лучше вообще не ешь, особенно шоколад, т.к. он является закрепляющим, тоже самое относится к рису. Я это ничего не выдумала, а много чего говорю из своего опыта, т.к. намучалась, и плюс я с этой проблемой набегалась по врачам, многим они поделились

кому? себе или ляле?

хотя в любом случае - идёте в аптеку, покупаете "микролакс", читаете инструкцию и вонзаете))) а зачем вам? можно и свечкой глицериновой обойтись.

Если ты беременная, то клизму вообще нельзя. От запоров очень помогают сухофрукты, курага и чернослив. Можно курагу залить на ночь кипятком, а утром эту водичку выпить.

Клизму нельзя - вызовет роды, сенадексин нельзя - тератоген, можно только правильное питание дюфалак, форлакс. Хотя мне и дюфалак только в двойной дозе помогает:((.

Не знаю можно ли во время Б, у меня когда - то была очень большая проблема, неделями могла не ходить. Врач мне назначила сенадоксин 10 дней, но нужно пить вечером в одноо и тоже время и просыпаться ровно через 9 - 10 часом. (всегдв одинаково). Кишечник привыкает, что ему нужно освободиться и потом сам уже работает.

После этого на много лет забыла, что такое запор. Если день не хожу, то на следующий, обязательно стакан воды на тощак и овсянка, можно с яблоками или курагой. К обеду всё проходит.

Может тебе есть смысл сходить к врачу с этой проблемой, это ведь очень важно, меня пугали, что интоксикация может начаться.

Удачи тебе.

да, меня отговорили ужевсе от этой затеи... не буду! а от овсянки не поправляются разве в 2 раза быстрее?