Войти
Karasu
Артёмчик, 15 лет 8 месяцевАлиса., 9 лет 11 месяцев Череповец

мои мытарства))

Залина
Ясмина, 13 лет 9 месяцевАйдар, 11 лет 8 месяцев Самара

Я на -60 за 1,5 месяца на 5 кг похудела легко. А потом забеременела и перестала соблюдать систему, токсикоз ибо. 

Мне система подходила очень! Голодной себя чувствовала только первые 2 вечера, потом вообще отлично все пошло) 

В 2011 перед свадьбой на дюкане сидела, за 2 месяца 7 кг ушли. Но она мне кажется потруднее.

0
31.03.2014
Karasu
Артёмчик, 15 лет 8 месяцевАлиса., 9 лет 11 месяцев Череповец
а про -60 где можно почитать
0
31.03.2014
Залина
Ясмина, 13 лет 9 месяцевАйдар, 11 лет 8 месяцев Самара

http://forum.mirimanova.ru/

И еще здесь есть сообщество. Там и рецепты, и рекомендации

0
31.03.2014
Залина
Ясмина, 13 лет 9 месяцевАйдар, 11 лет 8 месяцев Самара
0
31.03.2014
Nataly NeВо$пИTaNNaЯ
Andrew, 16 лет 2 месяца Железнодорожный

Я вообще не верю этим диетам, да скинуть за неделю можно много, но как потом отреагирует организм... Лучше ПП ещё ничего не придумали, и спорт.

0
29.03.2014
Karasu
Артёмчик, 15 лет 8 месяцевАлиса., 9 лет 11 месяцев Череповец
)) даже сил не было зарядку делать
0
29.03.2014
Nataly NeВо$пИTaNNaЯ
Andrew, 16 лет 2 месяца Железнодорожный

Ещё бы, я тут недавно ходила к гастроэнтерологу, и когда мне озвучили из чего должен состоять полезный полноценный завтрак, я поняла, что вообще неправильно питаюсь, хотя стараюсь просто есть маленькими порциями и чаще. В общем: может врач просто поржал, но на завтрак надо есть кашу, кусок хлеба с маслом, 150 гр отварного мяса, тарелку фруктового салата, чай с молоком. Я это не смогу все проглотить даже в случае острой недельной голодовки.... 

0
29.03.2014
Таня
Марюша, 14 летМишаня, 11 лет 1 месяцМайя, 8 лет 7 месяцевМарьяшка, 3 года 1 месяц Зея
Иииир, ну вот из всех вариантов выбрала самый хм.... ну, не лучший. Ещё и аллергию словишь. И без жира цикл испортишь, кожа и волосы страдают. -60 или ПП (или сочетание того и другого) - и вот тебе счастье, столько времени потеряла. В кефир кидай отруби и чернослив, быстрее кишечник очнётся. Киви, кстати, тоже помогает.  И - моё открытие)))) Наконец-то))) Именно от объёмов! Бодифлекс! 15 минут утром и всё. А результат есть, хотя делаю вторую неделю только. До этого 2,5мес Джилл и без толку.
0
29.03.2014

Не открою тайну, но залог успеха в правильном питании и силовых тренировках, тогда уйдет жир, те объемы. А в данном случае из тебя ушла всего лишь вода, вот и снизился вес.

Кстати очень актуально и поддерживать водный баланс. Проверено на себе) Я сейчас вообще только воду и пью, ну или чай травяной.

0
29.03.2014
lalalina
Глеб, 12 лет 9 месяцевАгата , 2 года 10 месяцев Москва

Да уж! Ир, с утра углеводы, вечером белки - вот и вся наука:) майонезы и прочие соусы исключить. Чай пить без сахара и кушать без хлеба. 30 минут общеукреплящих упражнений в день. 2 литра воды. Через месяц будешь красотко:) в красоте главное дисциплина:)

0
29.03.2014
Та еще стерва
Мышь, 16 лет 11 месяцевсладкий Вареник, 10 лет 2 месяца Долгопрудный

попробуй американскую, мясную))) и гемоглобин в норме будет, и силы жить) главное там - без печенюх твоих)


0
29.03.2014
Светочка
Илайда, 11 лет 1 месяцДениз, 8 лет 5 месяцев Стамбул

Я на море 2 кг скинула, обжираясь ;)) а объемы волны точат, тыв мае купайся в море побольше и кушай фруктов и овощей больше :)

0
29.03.2014
Локи
Локи Jr, 16 лет 8 месяцевМалышка, 6 лет 10 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Яйца -буэээ...поэтому Магги точно не для меня ))

Не переживай ) у каждой свой "путь", у тебя все получится.

0
29.03.2014
Иришка
Любимая Семечка, 13 лет 8 месяцевЛюбимый Кузнечик, 10 лет 10 месяцев Саратов

А я третий день на ней. Думаешь не стоит?

0
29.03.2014
Karasu
Артёмчик, 15 лет 8 месяцевАлиса., 9 лет 11 месяцев Череповец

я не отрицаю, что на ней можно реально сбросить, но... это вредно))

и дело не в том, что я не могу соблюдать или ленюсь. Нет, я все строго делала и могла бы и вторую неделю сидеть, но здоровье важнее.

масло растительное нужно

кефир полезен

работать без глюкозы сложно, мозги вообще не соображают

0
29.03.2014
Иришка
Любимая Семечка, 13 лет 8 месяцевЛюбимый Кузнечик, 10 лет 10 месяцев Саратов
Угу у меня весь вечер в глазах темнеет:( Напилсь чаю с сахаром жду когда пройдет...
0
29.03.2014
ужас, я так на японской диете сидела.. в итоге забеременела вторым ребенком)))
0
29.03.2014
Катюша
Машенька, 13 лет 11 месяцев Брянск

переходи ты на ПП и не мучайся. Я уже 6 кг согнала за 2 месяца


0
29.03.2014

Капец!! Нельзя так над собой издеваться!!

0
29.03.2014
VER4EVI4
Алиса, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

Да ну нафик такую диету тогда....

0
29.03.2014
бывает в 3 года депрессия? Обо все понемногу

Похожие записи