Давно так не смеялась. Готовлю завтрак, Миша ест грушу и рассуждает сам с собой, о правильной и здоровой пище: кефир хороший, он полезный, лучше сладкого йогурта( моя школа), чупа-чупс плохой, от него зубки чернеют, овощи тоже хорошие, сосиски тоже полезные. Я: нет, сосиски вредные,  будет болеть живот, ты будешь жирный. Сынок: да! И ты захочешь меня съесть! Я упал((((

А вообще у него юмор такой, английский что ли, гены все-таки ))) горжусь им, хвалят его везде, и на фитнесе - отмечают, что умеет слушать и выполняет правильно, в клубе хвалят за старательность, в садике за аккуратность, ну а на английском само собой, все таки это его первый язык, он учился говорить на нем...  Обожаю ходить на открытые уроки и просто Горжусь своим сыном!!! Не умею фото выставлять(

слизано из инета)))

1.Ты стала суперэкономной, ходишь по квартире и за всеми выключаешь свет, сестра приехала в гости, и моется уже целый час в ванной, как будто дома нельзя было принять душ, неужели она не знает, что тарифы на горячую воду опять подняли. Возмущена до придела ЖКХ, сволочи, воруют наши деньги, почему я должна столько платить за уборку дома, если лестницу моют один раз месяц!?!Раньше, когда ты работала, кварплата тебя мало интересовала……….

2.Ты уже не ходишь в салон красоты, зачем!!! Салон красоты теперь у тебя дома, на кухне у тебя СПА салон, маникюр, педикюр, пожалуйста, спросите, почему на кухне?, потому что два часа ночи, когда, ребенок наконец заснул, женщина, твое место на кухне или в ванной. Кстати о ванной комнате, там не только можно принимать душ, а еще делать антицелюлитныймассаж, обертывания пищевой пленкой, наносить на лицо глину, делать маски для волос. Считаешь, что в поход в салон красоты это деньги на ветер, кстати волосы ты красишь дома, тоже экономия!!! Жаль, что стричься дома не получается, не беда!!!! Посидишь еще дома годик и эту премудрость осилишь.

3.Ты уже не ходишь фитнес зал, зачем!!!!!!! Фитнесзал теперь у тебя дома, в комнате сестры, той самой засранки, которая горячую воду не экономит, тут тебе и фитбол, и гантели, и еще какая-то хрень ,которая грудные мышцы качает, еще коврик для йоги, он такой удобный, что на нем можно и пресс покачать и вздремнуть полчасика. Красота, да и только!!!! Не всем так повезло иметь свой фитнес клуб на дому!!!!!!

4.Очень боишься еще раз забеременеть,поэтому применяешь на практике двойной голландский метод,конечно ты планируешь второго ребенка, но после того как старший пойдет в первый класс, ты и поработать успеешь, (декретные деньги тебе не помешают ) и на платные роды скопишь, ( кто рожал в палате с пятью роженицами , меня поймут).

Главное чтобы климакс к этому времени не наступил, и не порушил все твои грандиозные планы.

5.Что такое ресторан, кинотеатр, просто театр, ты помнишь смутно, очень смутно, поэтому читай пункт №6.

6. ТЫ НЕНАВИДИШЬ СУШИ!!!!!!!!!!!!!!!!

7. Самый страшный пункт, слабонервным не читать, посмотри на свой гардероб, правда, жалкое зрелище, теперь даже свекровь считает что, ты плохо одета, все, кроме твоего мужа, дорогая зачем тебе юбку покупать , ТЫ ЖЕ ДОМА СИДИШЬ!!!!!НИКУДА НЕ ХОДИШЬ, см пункт №5, точно, он прав, зачем мне юбка, пойду лучше куплю себе финское термобелье, и непромокаемые штаны с начесом!!!!!!!!!!!

8. У тебя дома уголок Монтессори, по этой умной методике ребенок должен сам выбирать чем ему заниматься и во что играть, а мама в это время может почитать книжку. На практике, ты играешь вместе с ребенком, а не деградируешь с книгой по ночам, чем же заняться еще, в два часа ночи!?! см пункт№2.

Кстати, возвращаясь в 1-му пункту, ты книги не покупаешь, а берешь их в библиотеке, как в старые добрые школьные времена…….

9. Ты фотографируешь свою приготовленную еду, и выставляешь ее в ББ, в свой ЖЖ. Это всем очень интересно………))))))))))))

10. Недавно съездила на свою работу старую, с тортиком, и не захотела уходить, а на обратном пути плакала в трамвае……((((((((((((((

P.S. это собирательный образ, кое-что я списала с себя и со своих знакомых сидящих второй год в декрете…..

Сделала для себя подборку про кашель, решила поделиться...
Какой бывает кашель?
Сухой кашель — количество мокроты незначительно, характерен для воспаления верхних отделов дыхательных путей (глотки, гортани, трахеи). При воспалении трахеи кашель грубый, глуховатый (как в бочку). Своеобразная разновидность сухого кашля — лающий кашель, который может сопровождаться осиплостью голоса. Он возникает при воспалении гортани — ларингите.
Влажным кашель становится тогда, когда появляется мокрота. Более жидкая мокрота откашливается легче — и при поверхностном кашле, тогда как более густая и вязкая требует больших усилий. После выделения мокроты приступ кашля обычно прекращается, а после ее накопления начинается снова.
Покашливание по утрам часто возникает при насморке из-за того, что слизь из носа затекает в отделы дыхательного тракта, расположенные ниже.
Кашель при коклюше очень своеобразный: чаще всего кашель сухой, его приступы усиливаются ночью и начинаются через примерно равные промежутки времени. Повторяющиеся кашлевые толчки прерываются глубоким свистящим вдохом (репризой), у ребенка может покраснеть лицо, могут выступить слезы на глазах. Приступы кашля часто заканчиваются рвотой.
Внезапный сильный приступ сухого кашля может возникнуть и у здорового ребенка, когда он ест или играет. В этом случае надо убедиться, что в дыхательные пути малыша не попало инородное тело (кусочек пищи, мелкая деталь от игрушки). Может возникнуть также свистящее дыхание, синюшность кожных покровов, одышка и т.д.
При наличии инородного тела в дыхательных путях необходимо взять малыша за ножки, опустить вниз головой или положить на живот так, чтобы голова была ниже туловища, при этом постукивая по спине.

При любом простудном заболевании следует увеличить количество потребляемой ребенком жидкости. Предложите малышу то питье, к которому он привык: это может быть просто вода, специальный детский чай или настой из сухофруктов без сахара.
При сухом кашле или влажном кашле с густой мокротой для смягчения и увлажнения доктор назначит препараты, разжижающие мокроту, — муколитики. Для детей первого года жизни их выпускают в виде сиропа или капель. Их можно разбавлять небольшим количеством жидкости (чая, сока, воды). Когда кашель становится влажным и мокрота начинает отходить легко, потребность в муколитиках отпадает.
Прием лекарств, разжижающих мокроту, необходимо сочетать с проведением массажа. Чтобы провести эту процедуру вручную, установите пальцы в межреберьях малыша и делайте вибрирующие (легкие постукивающие) движения по всей поверхности грудной клетки над легкими, кроме области сердца. Кроме того, можно легко поколачивать ладонями по грудной клетке. Про­должительность процедуры - 3—5 минут, проводить ее можно 2—3 раза в день.
Чтобы мокрота не застаивалась, необходимо чаще менять положение тела ребенка. Для этого малыша следует поворачивать с бока на бок, носить на руках.
Растирания груди не рекомендуются детям до шести месяцев. Мягкое действие, способствующее смягчению кашля, оказывают различные средства для втирания в кожу, содержащие эфирные масла, их можно использовать после полугода.

Все противокашлевые препараты можно условно разделить на три категории:
1.муколитические препараты - их основная функция разжижение мокроты. (АЦЦ, Карбоцистеин, Амброксол, Месна, Бромгексин - данные лекарственные средства применяются при бронхите, пневмонии).
2.отхаркивающие препараты - усиливают кашель (Мукалтин, Корень алтея, Корень солодки, Листья подорожника, Листья мать-и-мачехи, Чабрец, Йодид калия, Солутан, Бронхолитин, Туссин, Пертуссин, Гидрокарбонат натрия - применяются при простудных заболеваниях, бронхите).
3.противокашлевые они воздействуют на кашлевой центр в нервной системе и снимают кашель.(Кодеин, Этилморфин, Димеморфан (наркотические препараты), Глауцин, Окселадин, Бутамират (ненаркотические препараты), Преноксиндиазин)
При лечении кашля нельзя комбинировать противокашлевые и отхаркивающие препараты, это может привести к заполнению бронхов мокротой.

Народная медицина
Отвары:
- корней алтея (2 ст. ложки – 200 мл, кипятить 30 мин, принимать по 50-60 мл во время еды);
- корней, листьев и стеблей малины (1 ст. ложка – 400 мл, кипятить 20 мин, по 1 ст. ложке 3 раза в день);
- отрубей пшеницы (200 г варить 15 мин в 1 л воды, добавить мед, по 150 мл до еды);
- почек сосны (50 г – 0.5 л молока, кипятить 30 мин, выпить маленькими глотками за день, детям – за 2 дня);
Настои:
- плодов аниса (1 ч. ложка – 200 мл, настоять 30 мин, принимать по 50 мл до еды);
- цветков бузины (15 г – 200 мл, настаивать 20 мин, принимать по 2 ст. ложки за 20 мин до еды);
- листья вереска (1 ст. ложка – 400 мл, настоять 2 ч, принимать по 100 мл до еды);
- холодный настой корней пырея (15 г настоять 12 ч в 400 мл холодной воды, принимать по 100 мл 3 раза в день);
- Всыпьте 1 ст. ложку чабреца в 1 стакан кипятка, настаивайте, укутав, в течении 1 часа, затем процедите. Давайте больному ребенку по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Средство можно использовать при многих заболеваниях верхних дыхательных путей – при бронхиальной астме, хронической пневмонии, коклюше, кашле.
-Готовят смесь из следующих ингредиентов в указанных количествах: алтей (корень) – 40 г, солодка голая (корень) – 25 г, мать-и-мачеха (листья) – 20 г, фенхель (плоды) – 15 г. В термос кладут 2 столовые ложки смеси, заливают стаканом крутого кипятка, настаивают 10–12 часов, процеживают. Пьют по 1/4–1/3 стакана 3-5 раз в день.
-
Народные рецепты от кашля
1. 0,5 кг репчатого лука измельчить и смешать с 400 граммами сахарного песка, варить на слабом огне 3 часа, после чего добавить 50 грамма меда и перелить в стеклянную посуду. Принимать по 60 - 90 мл в день после еды.
2. сок свежей капусты с сахаром -отхаркивающее средство, пьют по 1 ч.л. несколько раз в день.
3. бразильская смесь: спелые бананы пропустить через сито, и положить в воду с сахаром (из расчета 2 банана на 200 мл воды), смесь подогревают и пьют.
4.черная редька - отличное лекарство против кашля.
-Корнеплод измельчить, посыпать сахаром и печь в духовке 2 часа, полученную массу перемещать, процедить, жидкость принимать по 10 мл 3-4 раза в день перед едой, также принимать перед сном.
-Крупный плод черно редьки вымыть, срезать верхнюю часть, в середине сделать сквозное отверстие и удалить часть мякоти, в данное отверстие положить несколько ложек меда. Корнеплод помещают в стакан или банку, для того чтобы туда стекал сок. После того как появится сок, его сливают и добавляют в редьку мед, для выделения нового сока.
-я делаю так - натереть на терке редьку, отжать сок, смешать с медом, принимать по 1 ст. л 3 раза в день.
-Рецепт для детей: нарезать черную редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке в течение 2 часов. Процедить,давать по 2 чайных ложки 3–4 раза в день перед едой и на ночь перед сном .
5. 2 ч. ложки корней девясила заваривают 200 мл кипятка, настоять в термосе, принимать по 50-60 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
6. 10 г корня солодки залить стаканом кипятка, настоять на водяной бане в течение 20 минут, охлаждают, процеживают, отжимают, и доводят кипяченой водой до 200 мл. Пить по столовой ложке 3-4 раза в день.
7.Хорошо облегчает кашель у детей обычное коровье молоко, при условии, что у малыша нет на него аллергии. Молоко разбавляют щелочной минеральной водой или добавляют немного пищевой соды, добавляют ложку меда.
8.В народе, для лечения кашля, широко применяются компрессы и растирания. Капустный лист смазать медом и приложить к грудной клетке, ребенка укутать и положить спать, такую процедуру лучше делать на ночь. Также грудную клетку растирают барсучьим или медвежьим жиром, гусиным салом.
9.Две луковицы среднего размера мелко порезать, отварить в 1 стакане молока, настаивать в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке через каждые 3 часа.
10.10 луковиц и головку чеснока порезать на мелкие кусочки и варить в молоке до мягкости, затем добавить мед и сок мяты. Принимать по 1 столовой ложке через час от продолжительного сухого кашля.
11.Для смягчения воспаленного горла полезно пить теплое молоко, сливки или чай со сливочным маслом несколько раз в сутки.
12.Для отделения мокроты очень полезно пить смесь брусничного сока с небольшим количеством сахарного сиропа или меда. Принимайте смесь несколько раз в день по 1 столовой ложке. Во время лечения этим средством очень хорошо пить вместо кипяченой воды или чая отвар из ягод земляники.
13.Взять неполную столовую ложку сахарного песка и подержать ее на огне, пока он не станет темно-коричневым. Затем вылить его в блюдце с молоком. Полученную «конфету» держать во рту до полного рассасывания при сухом кашле.
14.При кашле, бронхите, пневмонии применялся отвар мать-и-мачехи. Столовую ложку листьев заливают стаканом крутого кипятка, настаивают в течение получаса и процеживают. Принимают по столовой ложке 5–6 раз в день.
15.Смешать свежевыжатый сок моркови с молоком в равных пропорциях. Принимать при кашле 5-6 раз в день.
16.Плоды малины обыкновенной, листья мать-и-мачехи, трава душицы обыкновенной – поровну. Столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка, настоять 20 минут и пить, как чай, горячим в качестве отхаркивающего средства.
17.При кашле у детей рекомендуется сок моркови с медом. Сок моркови должен быть свежеприготовленным. Принимать по столовой ложке смеси 4–5 раз в день.
18.5 зубчиков чеснока очистить, мелко истолочь, развести стаканом молока и вскипятить. При заболеваниях верхних дыхательных путей и кашле принимать в теплом виде по чайной ложке несколько раз в день.
19.принимали внутрь жженый сахар. Делают его следующем образом. На горячую маленькую сковородку насыпают 2-3 столовые ложки сахарного песка. Как только сахар начинал расплавляться, сковородку снимали с огня, немного охлаждали и наливали туда 2-3 столовые воды. Получается жидкость, которую дают пить во время приступа кашля и на ночь совместно с растиркой.
20.При упорном сухом кашле сварить картофель в мундире в небольшом количестве воды, накрыть кастрюлю полотенцем и, нагнувшись над кастрюлей, вдыхать 10—15 минут картофельный пар.
21.При кашле полезно ставить на верхнюю часть грудины горчичники.
22.греть ноги теплой водой, горчичники, шерстяные носки
23.Отварить картошку в мундире, растолочь деревянной толкушкой. Добавить 1 столовую ложку растительного масла и 3 капли йода. Хорошо размешать. Положить состав на ткань и приложить на грудь до горла. Сверху укутать шерстяным одеялом. Когда картошка остынет, компресс снять. Процедуру выполнять на ночь.
24.50 г изюма залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить, влить в настой 3 столовые ложки сока лука, размешать. Выпить небольшими глотками в 1 прием, желательно на ночь.
25.Больным кашлем очень полезно включать в питание жидкую молочную кашу из геркулеса;картофельное пюре, приготовленное с большим количеством молока. Такая пища способствует снятию бронхоспазма.

Мы применяем только некоторые варианты,которые нам подошли.
У кого есть еще рецепты с удовольствием добавлю.

Это выдал мне сегодня мой ребенок.... Забирала его из сада, идем к машине, смотрю, Гаишники вокруг с фотиком бегают. Думаю, что такое, знака нет, всегда там паркуюсь. Оказывается, акция у них - ребенок в машине в безопасном кресле. Умоляют сфоткать меня за рулем, Мишкенцию в своем кресле. ладно, с ними же дружить надо)))) запечатлели)))) Только закрыла окно, и отъезжаю, и Миша таким грубым приказным тоном - "Давай канай отсюда" вслед уходящему полицейскому)))) и еще повторил раз 10 - канай, канай, канай!!!! я в истерии, такого слова у нас в лексиконе нет, да и вообще стараемся правильно выражаться.... Короче пополняем лексикон...

полезные для детского здоровья ссылки на форум Русмедсервера.

Это заглавная страница http://forums.rusmedserv.com/index.php
Есть отдельный раздел по педиатрии http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=7

ответы на частозадаваемые вопросы по педиатрии http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=137

про отиты у детей http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=194769
ОРВИ http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25432
кашель http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=28678

Думаю еще много всего интересного там найдете! Читать немного и очень по делу=)

Если кто хочет дополнительно закалить свой родительский дух - читайте Мендельсона, могу скинуть на почту.

Статья про Арбидол...

"До зубовного скрежета удручает реклама продуктов отечественной фармакАлогии... Уже второй месяц на несчастный мозг россиянина непрестанно капает реклама беспрецедентной фуфломициновой аферы последних лет — арбидола. Благодаря героическим усилиям проф. В.В. Власова, медленно но верно продвигающего основы доказательной медицины в средневековые реалии российского врачевания, в 2011-ом продажи арбидола упали на треть. Но вот, боюсь, очередной рекламный пароксизм, подпитываемый солиднейшим административным ресурсом (то бишь нашими с вами налогами), вновь наполнит карманы правительственных проходимцев...


Новозафрендившимся рекомендую прочитать статью, опубликованную еще в 2009-ом в "Новой газете". С тех пор никаких серьезных доказательств в пользу эффективности арбидола не появилось.

Кратко разъясняю, что этот препарат, зарегистрированный еще при моем рождении, был выбран "Фармстандартом" в качестве флагманского продукта для продвижения на российский рынок по ряду причин:

1) Производитель находился в тесном альянсе сразу с двумя ключевыми министрами — Татьяной Голиковой (Минздрав) и Виктором Христенко (Министрство промышленности и торговли). По выгодному стечению обстоятельств тандем Голикова-Христенко составлял одновременно и супружескую пару.
2) Препарат по большому счету безвреден для здоровья точно так же, как не имеет и никакого клинического эффекта. Производители фуфломицинов стараются раскручивать наиболее безвредный "мел", что совершенно понятно.
3) Препарат легко синтезировать.
4) Препарат уже был зарегистрирован. Никаких новых телодвижений от чиновников не требовалось, так что все усилия были сосредоточенны просто на рекламе.

На руку проходимцам сыграла и пандемия свинского гриппа, коей закошмарили не только россиян. Но если в цивилизованном мире продвигали действительно эффективные средства типа ингибиторов вирусной нейраминидазы (озельтамивир, занамивир и др.), то наши подсунули всеядному россиянину очередной "мел". Выгодной рекламкой занялись буквально все "звезды" и результаты превзошли самые смелые ожидания.

Уже в 2009-ом продажи арбидола подскочили на 102% и принесли производителю 5,5 млрд. рублей. Арбидол тут же без конкурса закупили в федеральный резервный запас лекарств. Даже в Киев специальный борт МЧС доставил 200 тыс. упаковок арбидола и федеральный бюджет отслюнявил за них 22 млн. рублей. Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко на голубом глазу и с голубых же экранов призывал лечиться арбидолом под набат свинско-гриппозной истерии.

17 апреля 2010 года Путин во время своей поездки в Мурманск, проявляя заботу о благе Народа, спонтанно заскочил в местную аптеку и поинтересовался, есть ли в продаже арбидол и какова его цена. Премьера в аптеке показали в новостях в прайм-тайм.

А далее происходят и вовсе непостижимые вещи! Так, "арбидол" был внесен в "Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов на 2011 год" (Распоряжение Правительства РФ от 11 ноября 2010 г. №1938-р). Для тех, кто не в теме: сей Перечень – мощнейший государственный рычаг для защиты отечественного производителя и продвижения отдельных лекарственных препаратов на отечественном рынке. Включенные в него лекарственные средства обеспечены гарантированными государственными закупками.

Далее специалисты Минздрава переписали список лекарств, которые в обязательном порядке должны присутствовать в каждой аптеке. Слава богу, из перечня исключили капельки «Интерферон», однако ему на смену заступил арбидол под камуфляжем своего химического названия метилфенилтиометил-диметиламинометил-гидроксиброминдол карбоновой кислоты этиловый эфир.

Скажем прямо, ОРВИ и грипп — благодатная почва для взращивания самых разнообразных фуфломицинов, от гомеопатическихоциллококцинумов и анаферонов до травок-муравок фуфлодела №1 фармкомпании "Эвалар".

Чтобы не останавливаться подробно на каждом из них, отвечу кратко на самые часто задаваемые вопросы:

"Доктор, чего бы мне такого попить для поднятия иммунитета?"

— Ничего. Нет таких чудодейственных средств и быть не может. Ваш неспецифический иммунитет — совокупность главным образом генетических свойств вашего организма и в меньшей степени образа жизни. Если ваши белковые рецепторы, с которыми связывается вирус гриппа для проникновения в организм, генетически закодированы так, что данный конкретный штамм гриппа с ними не способен связаться — заболеть вы никак не сможете. Если вы курите как паровоз, даже легкая простуда может осложниться продолжительным бронхитом и даже пневмонией. И т. п. Что же касается специфического иммунитета, то он приобретается только в результате знакомства с возбудителем, т.е. для его выработки вам необходимо с вирусом ОРВИ или гриппа столкнуться (в большинстве случаев восприимчивые к вирусу люди перенесут лишь легкое недомогание, но кто-то переболеет). Можно еще обмануть иммунитет, подсунув ему вместо патогенного вируса вакцину — эффект будет тем же, но против простудных вирусов вакцин не делают, а эффективность гриппозных ограничена по многим причинам (подробнее ниже).

"Доктор, а почему всюду рекламируется фуфломицин N и вот даже доктор в поликлинике его рекомендовал, а Вы его хаете?"

— На заборе тоже написано. И уж тем более много чего пишут в стране, где регистрация лекарственных препаратов не требует доказательства их эффективности, как это делается во всем цивилизованном мире. Даже те клинические испытания, что случаются в нашей действительности, в подавляющем большинстве некачественны, а кроме того парадоксальное отечественное законодательство организует это дело так, что за все испытания проводятся за счет самой заинтересованной стороны — производителя лекарства!

Доктора наши выписывают гомеопатию и иммуностимуляторы нет всегда в силу своей дремучести. Сами наши пациенты (особенно параноидальные мамаши простуженных чад) буквально вымогают у доктора прописать таблеток, капелек и мазей, так что тому, дабы полечить прежде всего "голову" пациента через плацебо-эффект, приходится назначать безвредную дистиллированную воду (=гомеопатию) или разрекламированный "мел".

"Доктор, а вот я напираю на лимоны (мед, чеснок, окаменелый кал доисторических пчел). Правда, я молодец?!"

— Не то чтобы..., но всё лучше, чем курить и пить арбидол. Нет таких лекарств, которые бы помогли вам не простужаться. Даже те же эффективные против некоторых штаммов грипа Тамифлу и Релензу никак нельзя рекомендовать для рутинной профилактики. Нет и таких волшебных продуктов или БАД-ов. Их просто не существует и с этим надо смириться.

Распространенный миф о большой профилактической эффективности витамина С давно развенчан серьезным мета-анализом: "Добавление витамина С в пищу не снижает заболеваемости ОРВИ в общей популяции, что не позволяет рекомендовать его для рутинной профилактики." Да и в любом случае в лимонах этого витамина почти нет (40 мг на 100 г; для сравнения в шиповнике - 1200 мг на 100г) и термическая обработка его очень быстро разрушает. Читайте дополнительно здесь, здесь и здесь. Лечебный эффект витамина С на уже заболевших также не достаточно изучен, и даже если присутствует, очень невелик.

Идеи о профилактической ценности чеснока, базирующиеся то ли на фитонцидах, то ли на чем-то еще, — не более чем популярное заблуждение. Доказательная медицина этого не подтверждает (ссылка).

Словом, не ищите чудодейственных средств, а тратьте ваши денежки на полноценное питание, сбалансированное по углеводам, жирам, белкам, макро- и микроэлементам. Как правило, здоровое питание — это простая недорогая еда. Проблемы нашего рациона в подавляющем большинстве случаев заключаются вовсе не в том, что мы чего-то недоедаем, как в том вас пытаются убедить производители добавок и всяких йогуртов, а в том, что мы едим слишком много ВСЕГО, причем по основным параметрам наш рацион сбалансирован неправильно. Это, несомненно, снижают нашу устойчивость ко всем заболеваниям, вирусным инфекциям в том числе, а кроме того ведет к всепланетному ожирению.

"Доктор, а нужна ли мне вакина против гриппа?"

- Однозначного ответа здесь нет, ибо у этой вакцины есть свои показания, постулированные ВОЗ. В отличие от большинства вакцин, включенных в прививочный календарь, прививка против гриппа не рекомендуется всем людям. Причин тому несколько:

1) Даже если привить всех, грипп никуда не денется. Массово прививая детей против полиомиелита или гепатита В, мы преследуем цель ликвидировать эти страшные пандемии. Грипп же — сборная солянка из множества штаммов, причем регулярно эти вирусы меняют свои антигенные свойства, так что та прививка, что формирует иммунитет против 3-ех штаммов, включенных в ежегодную прививку против гриппа, никакой роли в ликвидации гриппа не играет.

2) Прививка против гриппа работает через B-клеточный иммунитет, т.е. она работает не более года. По истечении этого срока вы оказываетесь вновь беззащитными против ранее привитых штаммов. В этом плане перенесенный грипп результируется в многолетний, практически пожизненный Т-клеточный иммунитет, который защищает популяцию как против перенесенной разновидности, так и против всех родственных штаммов гриппа в пределах подтипа. Именно благодаря выработанному популяционному иммунитету против штаммов подтипа H1N1 взрослые люди сравнительно легко перенесли новоявленный "свиной" грипп. Поэтому, если вы в целом здоровы и не подпадаете под критерии ВОЗ для противогриппозной прививки, прививаться вам не обязательно.

ВОЗ рекомендует прививаться группам риска (в порядке приоритета):

• лица, проживающие в домах престарелых, инвалидов и т.п.;

• лица с хроническими патологиями: болезни сердца, дыхательной системы (часто болеющие бронхитами, астматики и др.), сахарный диабет и др.;

• пожилые лица (65 лет и старше);

• другие группы, такие как беременные женщины, медицинский персонал и другие лица, выполняющие важные общественные функции, а также дети в возрасте от 6 месяцев до 2 лет.

Не попадающим под перечисленные критерии предлагается принимать самостоятельное решение. Например, если вы – новоиспеченные родители, лучше привиться, чтобы не заразить малыша. Не помешает также привиться, если вы запланировали важную командировку или отдых зимой, на время наибольшей активности гриппа.

"Доктор, а вот я буду ездить в метро в маске и не заболею!"

— Чушь. Хирургические маски никоим образом не защищают против вирусов ОРВИ и гриппа, а те респираторы, что реально защищают, больше 15 минут не проносишь.

Здесь важно понимать главное: если ваш организм генетически устроен так, что вы восприимчивы к тому или иному вирусу ОРВИ или гриппа, вы рано или поздно его все равно подхватите, а вот насколько тяжело вы переболеете, будет зависеть от вашего иммунитета, о чем проговорено выше.

Будьте здоровы!

Прочитала у одной ББ-шки и скопировала себе.Понравилось.

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности
моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит,
значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит,
я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат
моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит,
я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные.
Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится.
Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего,
что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.

3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение
или мои поступки другие люди должны считать правильными.
Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое.
Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку.
Главное – суметь признать её и вовремя исправить.
4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую,
чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег
. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот
человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем,
когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь
всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной.
Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить
«НЕТ!»
6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую
следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет.
Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает
тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.
7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят,
уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от меня!

Аминь

ВЫДЕРЖКИ ИЗ СОЧИНЕНИЙ ШКОЛЬНИКОВ :D

1. Трактор мчался по полю, слегка попахивая…

2. Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну.

3. Умер М.Ю.Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!

4. Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.

5. Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.

6. Дантес не стоил выеденного яйца Пушкина.

7. Во двор въехали две лошади. Это были сыновья Тараса Бульбы.

8. Онегину нравился Байрон, поэтому он и повесил его над кроватью.

9. Герасим поставил на пол блюдечко, и стал тыкать в него мордочкой.

10. У Онегина было тяжело внутри, и он пришел к Татьяне облегчиться.

11. Лермонтов родился у бабушки в деревне, когда его родители жили в Петербурге.

12. Чацкий вышел через задний проход и подпёрнул дверь палкой.

13. Герасим налил Муме щей.

14. Бедная Лиза рвала цветы и этим кормила свою мать.

15. Хлестаков сел в бричку и крикнул: “Гони, голубчик, в аэропорт!”

16. Отец Чацкого умер в детстве.

17. Пьер был светский человек и поэтому мочился духами.

18. Под старость лет его приковало к постели раком.

19. Вдруг Герман услыхал скрип рессор. Это была старая княгиня.

20. Кабаниха нащупала у Катерины мягкое место и каждый день давила на него.

21. У Ростовых было три дочери: Hаташа, Соня и Hиколай.

22. Тарас сел на коня. Конь согнулся, а потом засмеялся.

23. Душа Татьяны полна любви и ждёт не дождётся, как бы обдать ею кого-нибудь.

24. Шел полк французов и кутузов.

25. Онегин был богатый человек: по утрам он сидел в уборной, а потом ехал в цирк.

26. Петр Первый соскочил с пьедестала и побежал за Евгением, громко цокая копытами.

27. Нос Гоголя наполнен глубочайшим содержанием.

28. Глухонемой Герасим не любил сплетен и говорил только правду.

29. Тургенева не удовлетворяют ни отцы, ни дети.

30. Такие девушки, как Ольга, уже давно надоели Онегину, да и Пушкину тоже.

31. С Михаилом Юрьевичем Лермонтовым я познакомилась в детском саду.

32. Герасим ел за четверых, а работал один.

33. Печорин похитил Бэлу в порыве чувств и хотел через ее любовь
приблизиться к народу. Hо ему это не удалось. Hе удалось ему это и с
Максимом Максимычем.

34. У Чичикова много положительных черт: он всегда выбрит и пахнет.

35. Пугачев помогал Гриневу не только в работе, но и в любви к Маше.

36. Шелковистые, белокурые локоны выбивались из под её кружевного фартука.

37. Сыновья приехали к Тарасу и стали с ним знакомиться.

38. Фамусов осуждает свою дочь за то, что Софья с самого утра и уже с мужчиной.

39. Таким образом, Печорин овладел Бэлой, а Казбич - Каракезом.

40. Наташа была истинно русской натурой, очень любила природу и часто ходила на двор.

41. Герасим бросил Татьяну и связался с Муму.

42. Грушницкий тщательно целил в лоб, пуля оцарапала колено.

43. Поэты XIX века были легкоранимыми людьми: их часто убивали на дуэлях.

44. Здесь он впервые узнал разговорную русскую речь от няни Арины Родионовны.

45. Первые успехи Пьера Безухова в любви были плохие - он сразу женился.

46. В результате из Тихона вырос не мужчина, а самый настоящий овца.

47. Кирсанов сидел в кустах, но все, что не надо, видел.

48. Сначала Татьяна горячо любила Онегина, а он её в глаза не видел. Hо когда она похолодела, Евгений решил начать всё снова. Было поздно.

49. Председатель так взял доярок за живое, что надой молока сразу увеличился.

50. Когда я прочитал роман Горького “Мать”, то сам захотел стать матерью.

51. Hа поле раздавались стоны раненых и мертвых.

52. В лесу стоял необычайный аромат, и я тоже остановился постоять.

53. Летать на костылях непросто, но он научился.

Девочки плиз кто знает, у меня заканчивается техосмотр и страховка в апреле, а я до июня буду заграницей. Что делать? потом сразу по прибытии ехать на техосмотр, и покупать страховку или может ли это сделать мой отец по простой доверенности на автомобиль ... и вообще что сейчас с техосмотром, проходила в 2009, когда покупала.

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя не смотря ни на что.
3. Я любю тебя даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______*(что вы делали вместе).



Рассказывайте

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними когда они были маленькие.

13. Историю о том как вы выбирали им имена.
14. О себе в их возрасте.
15. О том как встретились их бабушки дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.



Слушайте:

54. Вашего ребенка в машине.
55. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
56. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
57. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
58. Чувства которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

59. Почему ты думаешь это случилось?
60. Как думаешь, что будет если _____?
61. Как нам это выяснить?
62. О чем ты думаешь?
63. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
64. Как думаешь какое *оно* на вкус?

Показывайте:

65. Как сделать что-то вместо того чтобы запрещать это делать.
66. Как свистеть в травинки.
67. Как тасовать карты, сделать веер (домик).
68. Как резать еду.
69. Как складывать белье.
70. Как искать информацию когда вы не знаете ответа.
71. Привязанность к вашему супругу.
72. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.

Выделите время:

73. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
74. Чтобы посмотреть на птиц.
75. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
76. Ходить в какие-то места вместе.
77. Копаться вместе в грязи.
78. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
79. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком пока он играет.


Порадуйте своего ребенка:

84. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
85. Положите шоколад в блины.
86. Положите любовную записку в обед. (наверное имеется в виду завернуты с собой обед)
87. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
88. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
89. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

90. Чувство вины.
91. Ваши мысли о том как должно было быть.
92. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

93. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
94. Улыбайтесь когда ваш ребенок заходит в комнату.
95. Отвечайте взаимностью когда ваш ребенок вас касается.
96. Настройте контакт прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
97. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью) прежде чем оказать ему помощ.
98. Делайте ванну в конце длинного дня.
99. Обнимайтесь.
100. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку!