Начало 13й недели ознаменовалось сильной головной болью. Помнится, примерно на этом же сроке, в течение 5 недель меня так же мучили головные боли. Периодически голова болит очень сильно, особенно если бывать на жаре. Обозначились три ступени для борьбы с головной болью:1. Сначала пью масала чай 2. Далее (уже значительно реже) Магне В6 форте 3.Таблетка от головной боли, вернее ее половинка (Цитрапак, пила за все время 3 раза по половинке). Еще начала пить чаванпраш на ночь для поднятия тонуса организма в целом, и усталости стало значительно меньше. Раздражительность прошла окончательно уже давненько, и токсикоз тоже, в обычном его понимании. Животик округлился еще заметнее, иногда ощущаю что слегка побаливает внизу, как будто что-то давит. Сегодня 14 недель и 2 дня, вес после обеда 57 кг, хотя еще несколько дней назад держался на добеременных 55 кг. Иногда есть ощущение что малыш уже толкается, но возможно это просто внутренние органы приподнялись и их работа стала ощущаться сильнее.
По-прежнему хожу на йогу раз в неделю. Не делаю часть асан, но в целом занятия мне в радость. В конце занятия уже отдыхаю только на боку.
Мясо не ем вообще, рыбу ела только один раз: не удержались с дочкой и взяли стейк на двоих. Было очень вкусно! В основном ем ягоды, помидоры, огурцы и яблоки с огорода, еще гречка, фасолька и всего понемногу. Очень тянет на молочку и я ее конечно кушаю, особенно молоко, сметану, реже -сыр.
Дочка уже устала ждать когда же родится ляля.
