10 мифов о простуде.

Что и говорить, практически все малыши с наступлением холодов то и дело подхватывают разнообразные простуды (на наречии медицин­ском - ОРЗ, ОРВИ, ангину или грипп). 
И вполне естественно, что в эти дни "икс" маме хворающего ребенка, ста­рающейся как можно быстрее вытащить чадо из плена болячки, приходится пе­ревоплощаться в Айболита. И тогда вродительскую стратегию, как правило,входят, во-первых, вызов участковогопедиатра, во-вторых, покупка назначен­ных доктором лекарств и витаминов, и, в-третьих, процесс лечения. И тут начи­нается самое интересное, потому какприемам прописанных пилюль сопутст­вуют еще и другие нюансы привычной лечебной политики. В результате - маманеукоснительно следует указаниям вра­ча, а простуда у малыша... затягивается
1.Лечение - в натуре. Пожалуй, один из самых популяр­ных мифов. Он гласит: чем натуральнее лекарство, тем лучше. Но даже баналь­ный травяной чай с малиной (куда уж более народное средство) полезен дале­ко не всем: малина очень сильное пото­гонное средство (а потому может опас­но поднять кровяное давление у температурящего крохи), плюс ко всему са­хар в травяном "коктейле" может сыг­рать негативную роль, минимизировавлекарственное воздействие главныхкомпонентов. Нет, травяные чаи - делохорошее, но не поленитесь разузнать о рецептуре и дозировке у врача.

2.Горячая панацея. Замолвим словечко и о так называе­мых физиотерапевтическихметодах лечебной самодеятельности - банках и горчичниках, которыеактивизируют приток крови к сердцу и легким, что мо­жет привести даже к развитию легочной недостаточности у ребенка. Эти способы (особенно банки) лишь иногда (!) пока­заны на этапе выздоровления, чтобы "прогнать" не желающий сдаваться ка­шель. В любом случае - без благослове­ния доктора не самодельничайте! Лучше поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или дав­ленным чесноком. Фитонциды - природные антибиотики, которыми богат чесночный сок, будут обезвреживать вирусы, циркулирующие по квартире. Если у малыша нет непереносимости цитрусовых и аллергии, побалуйте его ароматными мандаринками - природным источником витамина С, который усваи­вается куда лучше, чем любые таблетки.

3.Температуре - бой! Многие родители готовы дать малы­шу жаропонижающее, едва температура у него поднимется выше 38 оС. А что тут такого, спросите вы? Для начата обра­тите внимание на само выражение "сби­вать температуру" - помимо темпера­туры, с глаголом "сбивать" ассоцииру­ется лишь боевое задание летчика-истребителя. Но ведь именно при 38 гра­дусах в организме начинают погибать болезнетворные микробы и вирусы, по­скольку только в "горячем режиме" ор­ганизм продуцирует защитные вещест­ва - интерфероны. А самое, пожалуй, главное состоит в том. что именно в этой "пламенной" борьбе и вырабатыва­ется иммунитет - появляются особые антитела, которые "запоминают" чуже­родные микроорганизмы и при новой встрече бросаются с ними в бон. И ребе­нок приобретает защиту от данной бо­лезни и в случае новой простуды справ­ляется с ней за считанные дни! Итак, снижать температуру следует, если:
♦ она достигает 39-40 оС. что чреватодля ребенка опасными судорогами:
♦ малыш плохо переносит лихорадку.

4.Мокрое дело. Обтирания и обертывания при вы­сокой температуре очень популярны, но небезвредны. Дело в том. что во время таких процедур кожу малыша охлажда­ют спиртово-водным раствором. Так вот, мало того, что организм детки и так страдает от интоксикации, мы теперьеще и кожу ребенка (самый большой егоорган) буквально отравляем. К тому же, сами по себе обтирания неприятны длялихорадящего малыша Поэтому достаточно периодически сма­зывать (даже растирать) спиртовым раствором ладошки и стопы ребенка - поверьте, результат будет! Ведь кромесогревающего воздействия, мы за­действуем и су-джок - массаж биоак­тивных точек, которые настроят орга­низм на скорое выздоровление!

5 Дышите глубже. Наш организм излечивается еще и с помощью дыхания, которое обеспечива­ет приток крови к органам и, соответст­венно - выведение токсинов из тканей. Однако редкий педиатр, вызванный на дом к простудившемуся крохе, не станетвозражать против раскрытой форточкиили окна, установленного в режиме"проветривание". Страх сквозняков ихолода очень живуч, а ведь в струе све­жего воздуха вирусы погибают по умол­чанию в течение считанных минут, по­этому проветривание комнаты должно проводиться в течение 5 минут не режекаждого часа (идеальная температура воздуха в детской - 18-20°С). Если жевоздух спертый и пересушенный, слизь в носике крохи превращается в сухиекорочки, что мешает ему дышать и, со­ответственно, препятствует выздоров­лению, а кашель долгое время остаетсясухим и не переходит в "продуктив­ный", с откашливанием слизи из брон­хов. Пересушенная слизистая носо­глотки становится легкой добычей для злобных вирусов, поэтому при изна­чально бактериальной инфекции сиде­нием в духоте можно добиться приоб­ретения новой инфекции.

6.Домашний арест. Что касается прогулок на свежем воздухе, то, вопреки распространенно­му мнению, при ОРЗ гулять на улице не только можно, но и нужно! Исключение составляет очень морозная, ветреная и дождливая погода, а также высокая тем­пература у ребенка. Впрочем, лихорадя­щий ребенок и сам не проявляет желания погулять во дворе. Выбрались на улицу? Тогда следуйте паре условий: 1) прогулки должны быть недолгими, по 20-30 минут, и в защищенном от ве­тра месте; 2) поход лучше организовать во дворе, чтобы при первых признаках ухудшения состояния малыша немед­ленно вернуться домой.

7.Лежать - бояться. Даже если ребенку и предписан по­стельный режим, не заставляйте его ле­жать пластом. Маленькие непоседы не выносят бездеятельного пребывания в кровати, часами рыдая и требуя свобо­ды. Но и скакать по всей квартире им тоже не годится... Что же предпринять? Маме предлагается продумать для кро­хи спокойные игры. Например, скла­дывание мозаики, паззлов или конст­руктора, аппликация, изготовление фигурок из бумаги (оригами) или ни­ток. В конце концов, ребенку можно почитать любимые книжки или пред­ложить посмотреть мультфильмы. Кроха хорошо себя чувствует и выра­зил желание помочь маме накрыть на стол? Замечательно! Пусть подвигает­ся с обоюдной пользой и для себя, и для мамы. Исключение -ангина. Ког­да в горле малыша - "пожар", ему нуж­но как можно больше покоя, поскольку есть опасность осложнений на сердце.

8.Чистота - залог здоровья. Как показали исследования, каждый раз, когда простуженный кроха с силой выдувает сопельки из носа, слизь попада­ет в придаточные пазухи носа, и проно­сит туда многочисленные колонии виру­сов и бактерий. Резко повышается веро­ятность перерастания обычного насмор­ка в гайморит. Кроме того, слишком усерд­но прочищая нос, малыш может повре­дить хрупкие сосуды на слизистой, что вызовет носовое кровотечение. Поэтому не стоит заставлять малыша приклады­вать особые усилия при сморкании, луч­ше почаще вытирайте ему нос (пред­почтительнее одноразовыми салфетка­ми, нежели матерчатым платочком). Также принято вспрыскивать в просту­женный носик сосудосуживающие противоотечные носовые капли, "чтобы продышался". Эти препараты действи­тельно заставляют сокращаться ткани слизистой носа, что открывает выход слизи, но после сокращения тканей на­ступает обратная реакция - они еще больше расширяются, а носовые прохо­ды закупориваются плотнее, чем преж­де, провоцируя отек. Полезнее промывать нос физраствором или солевым раствором, рекомендованным врачом.

9.Сухой закон. Запрет на мытье и купание во время болезни возник, вероятно, еще в пору бытовых условий с кодовым названием «...а сколько той зимы!". На самом же де­ле купать болеющего малыша необходи­мо по ряду показаний:
♦ при инфекционной болезни в крови вырабатываются токсины, часть кото­рых покидает организм через поры ко­жи. Если ребенка не купать, токсины снова впитываются - самоотравлениеорганизма выходит на второй круг. Отс:юда вывод: во время болезни купаться можно даже чаще, чем один раз в день(желательно хотя бы один раз за ночьодеть и пижамку);
♦ движение и капли водички, попадаю­щей крохе в носик, заставляют его про­пихиваться, высмаркиваться - и, темсамым, очищать слизистые. Особеннополезны - при отсутствии высокойтемпературы - ванны с морской солью;
♦ положительные эмоции во время бо­лезни еще никому не вредили.
А вообще, чтобы точно определиться, нужны ли водные процедуры заболев­шему малышу, надо оценить его состо­яние. Если кроху мучают насморк и бес­престанный кашель, температура "зашкаливает", глазки слезятся, и дитя во­обще ничего не хочет, не запихивайте его в ванную насильно. Умойте и обот­рите малыша влажной тряпочкой.

10. Во время болезни детки почти не едят. И правильно делают! Молоч­ная и мясная пища требуют для перева­ривания большой ферментативной ак­тивности, которая при болезни всегдазначительно снижается, пища перева­ривается не полностью, приводя орга­низм к его еще большей интоксикации. Если ребенок просит есть, дайте ему чай с несладкими сухариками, кашу (без молока, лучше гречневую), печеные яб­локи, кисломолочные напитки (кефир,
нарине), вегетарианский супчик. Пор­ции пищи должны быть минимальны­ми, зато питье не ограничивайте, чтобы малышу было чем потеть. Оптималь­ный напиток для детей первого года
жизни - отвар изюма, а для более стар­шей ребятни - компот из сухофруктов.
Если ребенок привередничает, то пусть уж пьет что угодно, чем не пьет вообще.
Будьте здоровы!